台灣當季水果、進口水果 比較
台灣春、夏季常見的當季水果:梅子、李子、西瓜、芒果、荔枝、桃子、龍眼、梨子、火龍果、百香果等等。春、夏季進口水果有:來自美國的橙子、來自泰國的椰子、紅毛丹、榴蓮、來自南非的葡萄柚等。不管是台灣當季的水果還是進口水果,都要把握一個原則,就是:當季的最好吃!進口水果不一定不是當季,而只是台灣的氣候較不適合栽種唷。
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什麼時候適合吃水果?
水果最佳食用時間其實是在:飯前一個小時吃水果,或者飯後兩個小時,但飯前不要吃酸澀味很重的水果,像是:番茄、柿子、橘子等等,因為會對胃產生太大的刺激。其他的水果在飯前吃不但有利於吸收且還能讓你有些飽足感,減少正餐攝取過多的熱量呦!
水果還可以這樣做:自製水果冰棒、水果禮盒挑選
1.水果冰棒這樣做
夏天就會想吃各式各樣的冰品,但又怕外面的冰品添加一些色素,想吃天然一點的嗎?其實水果冰棒的做法很簡單,而且在家就可以輕鬆DIY,一起來看看製作步驟吧。
Step 1:將水果切片然後放置在冰棒模型的四周。
Step 2:倒入糖水或是椰子水,然後將冰棍置中插入。
Step 2:倒入糖水或是椰子水,然後將冰棍置中插入。
Step 3:放進冷凍庫,冰個30-60分鐘就可以囉!
製作水果冰棒小法寶
創意自制冰棍雪糕冰塊模具
這款創意自制冰棍雪糕冰塊模具不但有著可愛造型還是透明的冰棒模具,讓你可以看到美麗的水果切片,在家也能輕鬆做出網美感十足的水果冰棒呦~
兒童卡通小冰棍雪糕盒
想要自制冰棒,又不想要一次就吃一大支嗎?那麼這種可以一次做6支,但每支冰棒都是小小的,適合給小孩或是想吃冰又不想一次吃很多的大人呦~圓滾滾的可愛造型,十分討喜,且份量適中!
2.水果禮盒這樣選
很多人送禮尤其送長輩,會喜歡挑選水果禮盒因為不但好看又健康,但選購水果禮盒有一些小撇步你一定要記下來,如果是送長輩的要盡量避免送一些偏涼性的水果,比較好的水果選擇會是:櫻桃、蘋果等,補血或是溫和屬性的水果,另外也會建議送當季的水果比較新鮮之外,也會比較鮮甜美味呦~水果禮盒的價位通常落在500-3000不等,看你選購的水果種類和大小而定。
年節水果禮盒
水果酵素洗面乳
日本靜崗品種台灣溫室哈密瓜
這款日本靜崗品種台灣溫室哈密瓜很適合夏天拿來送禮,不但可以品嚐到當季的鮮甜美味,還是夏季消暑解渴的盛品,禮盒包裝大方好看,是水果禮盒的送禮好選擇!
酵素、洗面乳、營養棒,超熱銷水果商品推薦!
1.水果酵素
酵素果凍
做成酵素果凍的形式不但富含水果酵素,讓你排便順暢不再有便秘困擾之外,還添加果蔬膠原蛋白,但你養顏美顏,一舉兩得呦~
水果酵素洗面乳
水果酵素除了可以幫助消化排便之外,也可以用來做洗面乳,這款水果酵素洗面乳
有助深層清潔和抗油抗痘的功效,很適合偏油性肌膚的人使用。
2.水果營養棒
水果營養棒以非基因改造大豆及天然水果烘焙而成,很適合追求低熱量和減肥的人拿來當一般的零食,裡頭的膳食纖維能提供飽足感,讓你可以減少正餐的熱攝取,也不會感到太過於飢餓。看完是不是發現原來水果的運用有這麼多,不但可以自製水果冰棒,送禮時可以選購水果禮盒,水果還能做成酵素幫助排便,甚至還有水果酵素洗面乳和水果營養棒,也讓你知道什麼時間點吃水果能吸收的最好。
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