宅在家變胖了嗎？居家防疫靠Nike NTC學瑜珈，消贅肉增強免疫力！

新冠肺炎疫情持續延燒，為了減少群聚感染，全球超過40億人口，陸陸續續在家執行居家隔離。以儂編自身為例，在家除了追劇和玩《動物森友會》之外，真的只剩下吃吃喝喝能排解焦慮的心情。而正因為少了外出走動和上健身房的機會，迫於無奈....「體脂肪」也只能跟著「待在家裡的時間」一樣持續穩定成長！

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做瑜珈，隨時開始！

但其實就算不上健身房，還是能透過一些簡單的居家訓練來維持運動的好習慣，像儂編本身就很喜歡做瑜珈，因為瑜珈不像 CrossFit那麼考驗心肺，還能透過伸展身體，洗去疲乏、舒緩焦慮，更重要的是瑜珈的門檻相對低，只需要一張瑜珈墊和一套舒適的瑜珈服，就能隨時開始！

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在家也能NTC

雖然Youtube上有很多瑜珈教學影片可以參考，但如果擔心自己在毫無基礎下，會搞得自己手忙腳亂甚至受傷，不妨先從Nike Training Club（簡稱NTC）開始，透過一系列專業教練安排的運動與健身計劃，手把手地慢慢開始學習，讓你的身體熟悉「瑜珈」這項全新的運動項目！

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Infinalon瑜珈服

對許多女生來說，運動除了能讓自己神清氣爽，還有另外兩個很重要的附加好處，第一個當然是讓身材變窈窕，第二個則是能穿上美美的運動服！Nike似乎聽到了所有女孩的心聲，在2020年開春正式推出全新「Infinalon」瑜珈服飾系列，不只外型設計好看，就連舒適度和觸感也大大提升。

找到自己的時尚風格

除此之外，為讓所有女孩都能找到最適合自己的運動時尚風格，位在台北市信義區的NIKE台北品牌體驗店亦提供專屬穿搭體驗服務，由專業的店內運動員協助量身挑選專屬裝備，現場更提供運動內衣及緊身褲客製化服務，凡購買指定運動內衣或緊身褲，即可獲得免費專屬印字服務，讓你時刻激勵自己培養運動成為日常習慣，以時尚有型的無懼態度面對挑戰！

Source：Nike提供、nike_tpe@Instagram