對於按摩這件事，我其實是又愛又怕，
愛的是可以釋放疲勞，那跟單純睡覺休息又不太一樣，
像是寫稿坐太久大小腿浮腫，打字造成的手臂、脖子僵硬，
真的需要好好的按摩，讓身體紓緩，
就像機器運作久了也要進廠維修上點潤滑油。
怕的是我對痛覺很敏感，只要一按穴道，就會發出殺豬的慘叫，
都被按摩師笑說是在案發現場
，這次來到紓心禪按摩spa，
很難得是我全程都沒有"飆高音"還可以跟按摩師好好聊天，
有舒緩卻沒有痛感的一次按摩體驗。
紓心禪是位於台中西屯區大墩十七街的養生館，
到達後只需要撥打電話或line客服 一樓的門就會開啟，
直接穿越早餐店上二樓就可以了~
門面整齊清潔，牆上掛了油畫，像是小型的藝廊，
按摩師先是帶我到休息室喝南非茶，
這裡也有提供飲水機
然後是到置物櫃前的休憩區量額溫及手部消毒，
這邊都有確實進行，大家可以放心。
再來將鞋子、外套之類的物品放在置物櫃，這裡放有消毒劑及盥洗備品，
說到盥洗備品，廁所&淋浴間的門上也有擺放，牆壁上則掛著吹風機。
接著按摩師用手中的鑰匙感應電動門之後帶我到spa按摩室，
這裡乾淨舒適，淡黃色的燈光，粉紫色的牆，中間是按摩床，
環境飄散著淡淡的香氣，牆上則有掛衣架
只見按摩師拿出菜單，喔~不，是按摩服務介紹，讓我選擇，
在紓心禪按摩的好處是所有項目都是可以客製化，
第一個 選擇服務時間，最低是60分鐘，可選擇180分鐘甚至更久，
每加半小時就是再加425元
第二 選擇基礎項目，看是要全程指壓/全程油壓/指壓+油壓各半，
我自己喜歡塗上精油之後，手部推肌膚的觸感，
總覺得指壓隔著衣服沒有那麼放鬆，所以選擇了全程油壓~
基礎項目包含熱敷，可選擇熱敷部位(背部/腿部/眼部)，可複選
按前沖澡，要或不要，因為洗澡更衣包含在服務時間內，所以我覺得洗完澡再來比較好
第三 選擇服務項目，因為我們是120分鐘的按摩，可任選三個項目，
(刮痧、拔罐跟滑罐都是比較深層的項目，恩...直白的說就是比較痛，
建議不怕痛又希望短時間能緩解疲勞的再選，
按摩師跟我說選這三項的都是年齡比較大的阿姨，
可能阿姨們見過大風大浪比較不怕痛
，
像我們這種20-30幾歲的上班族都是以熱石按摩、背部去角質、拉筋伸展、頭部刮痧居多)
另外有單選專業課程，是單項收費，不包含在按摩套裝課程裡，
像是耳燭、腹燭、深層淨化敷泥、岩鹽全身去角質、G5纖體課程、臉部保養、循環體刷。
想要按摩的項目選好之後就是細節項目選擇，
第四 選擇備品，依照自身需求選擇，才不浪費
有毛巾、紙褲、扁梳、棉花棒、拖鞋、護墊
可選擇要或不要，或者是哪種形式。
第五是服務細節，比如可選安靜按摩或服務聊天，
有些人喜歡在按摩時靜靜享受，而通常按摩師也不太會主動聊天，
除非是詢問按摩力道之類，不過還有一些人，除了讓身體放鬆之外，
也希望有人能說說話，倒倒心裡的垃圾，釋放平日的壓力，
比如對工作上司不滿啦~跟婆婆有什麼不愉快啦~
這些不方便對身邊朋友說的事情，來到這裡就像找到樹洞一樣，
按完了也把心裡的不滿抱怨完，讓身心靈都很清爽。
其他還有像是全程的力道要輕還是重，在按的時候要不要詢問，
手肘油推、敲腳底、按完沖澡，都鉅細靡遺的問清楚，
就是希望能確實達到客人的需求，
只是有選擇困難的人可能要多思考一下了XD
按摩需求單的背面，可以在需要加強的部位上面著色，
也有QR CODE可加，以後要線上預約也比較方便
將按摩需求單交給按摩師，按摩師就先去作準備，
這時換上放在按摩床的衣服，按了牆壁的服務鈴，
按摩師便將需要用的保養用品放置一旁，
讓我趴在按摩床上，這身按摩服是有分部位的按扣，
要按哪裡只要將衣服拉開即可，只見按摩師將背部的衣服拉開，
塗上精油之後開始作油推，由於之前填寫按摩單有備註力道不用太強，
以放鬆為主，也確實只會覺得酸而不到痛的程度，從肩頸、背部，手到大小腿都有按到，
幫我服務的按摩師屬於親切能聊的類型，剛好今天精神不錯，就開始跟她聊起工作與生活，
疫情對她們的影響，總之就是從內子宮聊到外太空這樣，
網路上有研究報導表示，女生聊天其實也是釋放壓力的一種，
所以壓力太大又不想跟身邊的人訴苦的時候，真的可以來預約按摩師聊天兼放鬆啦!
油壓完之後是熱石按摩，按摩用的圓形石頭，就像是做岩盤浴時，躺在上面會發熱的那種，
而熱石按摩這個項目，多半是在巴里島或宿霧那種東南亞的spa按摩比較常見，
這是將運用特殊方法加熱的石頭，緩緩在背部上滑推，等到溫度沒那麼高時，
放在皮膚的經絡上，有舒緩調節的作用，在做的同時，身體會覺得溫溫熱熱很舒服。
熱石按摩完之後，是背部去角質，平常洗澡的時候，背部是比較難清洗到的部位，
如果沒有用刷背巾搓揉，有可能會毛孔粗大、容易長痘，尤其是需要穿露背裝或小禮服時，
更是要有美背才好看，按摩師說:
很多時候客人覺得自己的角質沒那麼厚，應該是按摩師的手太粗，
這時就會多搓幾下給客人看，才讓他們知道原來角質已經厚的像雪輕輕一搓就飄下來啦!
而背部去角質就是塗上去角質霜，按摩師會用雙手將角質層搓揉出來，
搓完之後我有稍微摸一下，感覺還真的有比較滑呢!
去完角質之後就是拉筋伸展，我覺得這是我們這種
久坐寫稿或是服務業一站就站整天的人非常需要的項目，
不會像泰式按摩動不動就折來折去，而是將手腳的筋稍微伸展開來，
就像運動之前暖身或是做瑜珈的感覺，差別只是這是有按摩師協助而已
酸是會酸，但不會到痛的程度，適時的將筋拉開，其實就是最好的放鬆
最後我還加了頭部刮痧，頭部刮痧是用刮痧板在頭部做刮療，
這樣不僅能促進血液循環，還可改善睡眠品質，
總之，整個按摩spa的療程，
都在一種輕鬆又沒發出殺豬慘叫聲音的氛圍下愉快的結束囉!
結語:
紓心禪養生按摩位於台中大墩十七街，
所有按摩項目就像套餐點選也可客製化，
甚至連按摩師是否需要在服務中聊天也是選項之一，
可以說相當細緻，平時壓力大想找人吐苦水，
又不方便跟身邊的好友聊的話，不妨來預約按摩，
放鬆身心，還能倒一倒心裡的垃圾。
熱石按摩在巴里島..等東南亞國家比較常見，
放在皮膚的經絡有舒緩調節的作用，
背部去角質，針對不容易清洗到的背部，
去除老廢角質，才不容易長痘，穿起美背禮服才好看，
拉筋伸展特別適合我們這樣久坐趕稿或是一般需要久站的服務業，
不會像泰式按摩那樣整個身體折來折去，而是針對手腳強化拉筋，
就像是運動前的暖身或是做瑜珈一樣，差別只是有按摩師協助而已，
整體就在輕鬆放鬆的氣氛下結束按摩SPA療程。
按摩體驗影片
電話: 0984 399 775
地址:台中市西屯區大墩十七街68號2樓
營業時間:13:00–01:00
線上預約Line id:@bvr6323d
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