防疫防災必備乾糧知識!颱風乾糧、登山乾糧及緊急乾糧選購懶人包

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發佈時間: 2020-05-05 12:52

更新時間: 2021-08-05 07:20

防疫關鍵時期,就連必須囤貨在家的乾糧也成了眾人的矚目焦點,甚至在疫情爆發時,許多泡麵等乾糧還被民眾一掃而空。近日台灣疫情狀況也再度嚴謹,防疫層級升等,意味著大家絲毫不能放下一點戒心,面臨許多未知的緊急狀況,除了口罩一定要戴好,勤洗手、勤消毒外,還是要來跟編輯一起來好好認識及選購防災乾糧、颱風乾糧及登山乾糧


乾糧有哪些

主要常見的乾糧,從主食類的基本碳水澱粉來看有像是麵包、饅頭、八寶粥、泡麵;副食類則是有魚類罐頭、午餐肉、真空包裝的香腸、火腿、雞、蛋等等;鹼性食物如保久乳、果醬、果汁飲料;零食類像是牛肉乾、餅乾、巧克力、糖果、羊羹、堅果等。



乾糧保存方法

除了注意保存期限外,避免打開後接觸空氣、避免放置於陽光直射或溫度過高的地方,都是保存的關鍵重點!就算開封了,也務必放置到密封罐、儲糧桶等封閉容器中,或是放置食品乾燥劑,讓其受潮率降低,這樣才能保存得更久喔!




登山乾糧、颱風乾糧及防災乾糧推薦

到底該準備什麼樣的乾糧呢?其實依照不同目的性,準備的方向也有些許不同!


1. 戶外登山乾糧

在戶外進行登山等活動時,很常因為消耗過多熱量而血糖降低,更何況在面對許多山上未知狀況時,預先準備些乾糧絕對是明智之舉!

-燕麥棒巧克力棒能量棒

能快速補充補給熱量及營養的棒燕麥、巧克力、能量棒是登山必備乾糧,有滿滿的糖、油脂、碳水組成。


-堅果餅乾

堅果能提供健康油脂,餅乾乾糧則是簡便好取得也好攜帶!這兩款都算是簡單卻變化性高的乾糧種類。


-牛肉乾水果乾

牛肉乾擁有充足的蛋白質及碳水,水果乾則是比起新鮮水果更方便攜帶、熱量更高,兩款都是美味又富含高營養價值的乾糧!





2. 颱風乾糧

颱風經常造成搶糧的情況發生,尤其是在夏日颱風猖狂之際,因此大家都必須囤些乾糧以備不時之需!

-泡麵

泡麵應該是許多人在準備颱風乾糧時的首選,方便、好吃、可以隨意加入許多配料補給。


-燕麥片

燕麥片也是可以長久保存,同時方便食用的乾糧選項,用熱水或熱牛奶沖泡開即可享用。


-果乾

果乾、餅乾等都是颱風期間可以解解饞、解飢的好選項,其中果乾如葡萄乾、蔓越莓乾等還可以放入燕麥片裡當配料呢!




3. 緊急防災乾糧

面對像是地震、水災等突如其來無法立馬應對的狀況和天災,每個家庭都必須備有緊急救難背包,其中的防災乾糧就是一大重點!


-易開罐罐頭

鮪魚、玉米、雞肉等罐頭不但不會腐壞,還可以保存久些,但務必選擇購買易開罐種類,否則也需備有開罐器以防萬一。


-巧克力糖果餅乾

最好是選擇易食用、保存久、不容易壞掉的糖果餅乾來當作防災乾糧,務必避免含鹽量過高的乾糧!


-花生

花生是熱量高、易補給的乾糧,除了花生之外,堅果類的許多種類也很適合當作防災乾糧喔!


乾糧就是在許多面臨未知狀況、以備不時之需的最佳好夥伴,大家快隨著編輯上LINE購物小囤貨一下家裡必儲存的乾糧吧!









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