運動女孩必看!運動後的正確保養讓你更美麗~

美周報82

發佈時間: 2019-07-16 13:05

更新時間: 2019-07-16 13:05

愛美女孩越來越注重線條,運動已經成為每天必須完成的功課,但你知道運動之後要如何保養肌膚嗎?其實很多人運動過後都忽略肌膚保養,只想趕快洗掉黏膩感躺在床上放鬆,這樣會使你失去一次能讓肌膚變美麗的機會,甚至會造成肌膚乾燥缺水,引起粉刺與痘痘,反而讓運動帶來反效果!建議運動後30分鐘內,全身肌膚都要清潔與保養,讓運動不只維持身材還要預防老化。
運動完首先要使用溫和的潔顏類商品,去除肌膚殘留的髒污與汗水,由於過程中流失許多水分,所以要擦上保濕霜,讓肌膚鎮定之外,還可以補充所需的水分。

BIOTHERM礦泉爽膚卸妝乳 400ml/NT1180
富含新一代潔淨因子,能有效溶解臉部彩妝及污垢,徹底清潔。適合中/混合性肌膚。
BIOTHERM輕油水感保濕霜 50ml/NT1680
百萬顆超保濕成分藍水彈,可刺激肌膚自體玻尿酸的生成+22%,自肌底層層補水又補油,肌膚又澎又潤。

運動後如果不趕時間,建議15-20分鐘後再去洗澡,因運動過後老廢角質會隨著汗水排出,如果妳馬上洗澡就無法排出,水溫建議是攝氏 30-40 度溫水,幫助促進肌膚正常的血液循環、清除乳酸等體內代謝產物,達到消除肌肉酸痛、加快體力與能量恢復的功效。洗後建議搭配乳液做簡單手部按摩放鬆肌肉,才能讓你的線條更勻稱喔!最後則是可以噴點芳香噴霧,讓自己沉浸在放鬆的氛圍中。

ORIGINS動淨皆宜沁涼去角質沐浴膠 200ml/NT980
含有植物微粒的沐浴膠,能徹底清除運動過後的汗水及髒污,使肌膚潔淨平滑,同時能帶來清涼感受。
ORIGINS動淨皆宜沁涼水感身體乳 200ml/NT1550
專為運動後設計的清涼型保濕乳液,質地清爽不黏膩,能立即補充運動後肌膚所流失的水分。
Aesop草本腋下身體噴霧 50ml/NT1100
含有精心調配的精油,可預防及遮蓋腋下氣味。建議沐浴之後,請將噴霧對準腋下噴灑,噴霧乾後再穿衣服。
吉麗絲朵RELAX保濕香霧(浪漫海洋) 60ml/NT660
臉部、身體都能使用,按壓後細緻的水霧擴散,能潤澤滲透至每一吋肌膚,添加清涼成分維持肌膚舒爽。

結束運動肌膚清潔很重要,但也不要忘了頭皮喔!選擇溫和不刺激帶有涼感配方的頭髮清潔品,可以讓你深層淨化毛孔,舒緩頭皮的悶熱感外,還可以頭皮維持油水平衡的健康狀態喔!

Shan忍冬萃頭皮調理洗髮菁 250ml/NT520
有機認證忍冬萃取,能深層淨化毛孔,達到長效控油效果,並舒緩頭皮不適。
品木宣言Ojon經典修護洗髮露 250ml/NT850
溫和洗淨頭髮,能加強保濕,使受損髮絲恢復健康。
品木宣言Ojon經典修護潤髮乳 250ml/NT950
潤澤型潤髮乳,能加強保濕及修護受損髮絲,減少分岔及斷裂,使頭髮不易糾結。
歐舒丹草本淨涼髮膜 200ml/NT1380
清新沁涼的配方,能有效舒緩鎮靜、深層淨化,養護舒活頭皮,使頭皮維持油水平衡的健康狀態。

 


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