總是為小事煩惱？容易「玻璃心碎」？這幾招教妳強健幼小心靈！

在生活中我們遇到事情都會有敏感脆弱的時刻，可能是因為熬夜做了很久的報告沒有受到上司的青睞，或者因為好朋友無心的玩笑話，讓我們以為他在說我們自己，這些種種的情況很多人都會認為是「玻璃心」的表現。今天要跟SIS們分享如何增強玻璃心來磨練自己，讓自己不再這麼容易感到「心碎」～

不與他人比較

多比較就越多傷害，只要認清自己，接納自己的不完美，也就沒有必要去與他人做比較了。

不預設立場，讓自己怯步

當你總是為這個世界劃下框架，那你就不會有勇氣踏出自我，勇敢迎接挑戰了。因此對世界你應該充滿懷抱的勇氣，即使失敗也是可以再次成功的。

不保持沈默，遇到問題努力溝通

凡事都需要溝通，別以為對方是你心裡的蛔蟲，沒有人讀得懂你的心，凡事拿出來溝通，才有改變的可能性。

不要為了抬舉自己，而說閒話貶低他人

貶低他人來彰顯自己的能力，其實是一種沒有自信的表現，因為你必須靠打擊別人來增強自己的自信心，不如就好好的看看對方的優點，好的可以做參考增強自己何樂不為？

別人數落你不走心，把他的意見當成果實

不要覺得別人對你特別不好，也不要因為別人給你意見就覺得自己不完美，千萬別陷入這種低潮情緒中，與其沈浸在裡頭，不如跟朋友聊聊看能不能找出方法改變現況，把他人對你的指點，化為改變成長的動力！如果只會抱怨、難過，那你永遠都不可能進步～

在生活中找到一位可學習的榜樣

當生活中沒有任何重心與目標時，可以找一位自己想成為的偶像當作範本，嘗試著跟他的邏輯思維去行事，並內化找出更適合自己的方式。

不把弱點當缺點

每個人都有優缺點，有缺點不代表是一件可恥的事，事情都有一體兩面，不如好好正視它，讓他有機會變成你的優點。

不貶抑自己的成就

適當的謙虛是一種美德，但過度的謙虛會讓自己的信心全無了。因此告訴自己就是值得那些讚美，自己就是這麼棒值得擁有這一切。

不逃避困難挑戰

生活就是應該充滿挑戰，不該在同一個舒適圈裡過著平庸無奇的日子，如果生活總是如此平順，那你的未來應該就只會保持這樣了。

一定要有紓壓的管道

不管你的生活有多麽的忙碌，切記要留時間給自己跟自己相處，不管是一個人看電影喝酒，或是找朋友相聚，這些都是讓你舒心的管道，適當的休息舒壓，才能恢復能量繼續向前！

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