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很多人都被「患得患失」的心態折磨著。在感情中患得患失,把對方推得更遠;在工作中患得患失,精力用錯方向;在人際關係中患得患失,讓自己的內耗增大,自己活得累,身邊的人也覺得累。
而追求又忙又美的人生狀態,是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活,才能建構自己想要的安全感,孵化出正確的價值觀,對自己的能力、感情和人際關係更有信心,便會與患得患失的自己漸行漸遠。
負面的人際關係,盡快斷捨離
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有些事做不到也不扣分,但做到了就狂加分!惡性溝通會加速雙方身心的折舊,能好好和家人朋友和同事說話,是一種才華,負面的人際關係,盡快斷捨離!想要活得精彩,就和有追求的人做朋友.
沒有收拾殘局的能力,就不要有善變的脾氣!
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一個女同事與工作夥伴爭吵,遷怒於我和另一個同事A。事後她向我道歉,她知道不關我的事,但當時正在氣頭上,加上平時比較熟,情緒上來就對我發了火。她希望我原諒她的過失,別往心裡去。我理解她,但沒法原諒。
我想:「壓力大就對相熟的人發火,那誰和你熟,誰就倒楣?」
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在辦公室向工作夥伴發火,往後相處起來會覺得彆扭,換人接手又會拖慢工作進度。就算她已經誠心道歉,但我們心裡或多或少還是留下了不愉快的陰影。我平常壓力大時也會衝人發火,但透過這件事,我也能從被害者的無辜角度來自省。
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打著壓力大的旗號,衝別人發脾氣,事後得花很大力氣補救。但發過的火,就像在別人的心牆上釘了顆釘子,即使拔掉也會留下痕跡。
有人說,沒有收拾殘局的能力,就不要有善變的脾氣。其實,越有收拾殘局能力的人,越會選擇少發脾氣。
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我覺得壓力大就亂發火的人,很像一個熟透的水果,把它放在一堆青澀的水果裡,就會催熟其他水果;同理,當一個小環境中有個愛發火的人存在,容易讓周圍更多的人一點就炸。
自律的人,都把生活過成了想要的樣子
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恰到好處的儀式感,讓生活變得更有,你怎樣過早晨,就會怎樣過一生,從村上春樹生活方式中流露出的自律和堅持,你總以為自律很難,卻不知道自律之後有多爽.
你以為工作要拚命,實際上拚的是身體,午休一小時,美好一整天,最好的助眠方法:不帶手機進臥室,總是點外賣,遲早要交身體稅,降伏囤積症,生活清爽自在.
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人在高壓狀態下一旦喪失自控能力,很有可能就會「客串」一把恐怖分子。誰都有壓力大的時候,但在壓力之下,更應該保持禮貌和理性。不亂發火,不亂遷怒他人,是利人利己的安全保障和美好修養。
理性,是一個女人最高級的性感
隨著年紀的遞增,我也越來越欣賞理性的女人了。像是孫儷。有次看到俞白眉這樣評價孫儷:「外表越來越柔軟,內心越來越堅定,她認準的事,誰也攔不住。比如結婚,比如生子,比如生第二個孩子,都是她自己拿主意,她有種女性中少見的理性。」
俞白眉還舉了個例子,俞白眉一家和鄧超一家去海邊旅行,鄧超看著海景逸興大發,在前面一邊歡快奔跑,一邊感嘆生命美好,而孫儷則會在後面幽幽地和自己談工作:有幾個劇本你幫我判斷判斷……
孫儷有著嚴格的食譜,嚴格的作息,嚴格的情緒,鄭曉龍導演評價她為「生活里四平八穩,演戲卻特別有爆發力。」理性的生活,支撐起她感性的表達;理性的分析,提高了碰到好劇和名導的概率,
理性的女人,活得會比別人更加順風順水。
不要在別人的情緒裡,玻璃心地活著
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忙碌疲憊時,如何保持好脾氣先處理事情,再處理心情.
不要在別人的情緒裡,玻璃心地活著,把擰著的部分打開,活出灑脫明媚的自己.
你這麼好看,不要生氣,過有準備的人生,才是不焦慮的活法,並從討厭的人身上學到更多.
愛得恰到好處,生活才會更美好
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原生家庭會影響你一陣子,但別讓它決定你的一輩子,控制音量,是最基礎的家風,當父母身體健康時,我們才能隨性而活!美好的婚姻,就是一次又一次愛上對方,如何找到對的人?
戀愛看審美,結婚看習慣,記得回家前調整好心情,是婚姻裡最基本的自律,至於交友或擇偶,金錢觀不同就不必強融.
愛美的女人最好運
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俗話說「人逢喜事精神爽」,但就算遇到不好的事情,我也要精神爽!每次身體不舒服,我就會有意識地化個小妝,塗點口紅,抹點腮紅,絕不讓病容蹬鼻子上臉。每次心裡難受時,我都會翻出顏色鮮豔的衣服穿在身上,一身灰黑只會讓我更加鬱悶。
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我發現,在妝容或穿搭方面動一下手腳,是切換心情最簡單快捷的方式。塗口紅的時候需要集中精力,抹腮紅的時候需要面帶微笑,試衣服的時候需要身姿挺拔,那些身上或心上的疼痛,瞬間就變得沒那麼囂張了。對我來說:怯懦的時候,愛美可以壯膽;倒楣的時候,愛美可以轉運。
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讓自己充實起來後,哪有精力擔心自己的職場競爭力和感情吸引力,哪有工夫把感情和人際關係中的小事「以小見大」?
又忙又美的生活,是忙碌和閒暇的平衡。我撞過南牆,走過彎路,越來越覺得所謂「又忙又美」的生活,是非常值得追求的。
忙,不是只顧工作,而是工作時全神貫注,是高品質的忙;美,不是空有皮囊,而是生活時勞逸結合,是全方位的美。
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這些年見了那麼多人,最欣賞又忙又美的人。那個愛生活、愛工作的人,和愛自己、愛打扮的人,很可能是同一個;那個在工作上自律的人,和在保持顏值上自律的人,很可能是同一個;那個在工作上懂得時間管理的人,和在生活上懂得精力分配的人,很可能是同一個。
當一個人開始追求又忙又美的生活,才能構築出自己想要的安全感,孵化出正確的價值觀,對自己的能力、感情和人際關係更有信心,便會和患得患失的自己漸行漸遠。
當你又忙又美,何懼患得患失
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這本書,寫給——
不是不想獨立,而是不敢獨立的你
害怕別人否定的你
自信不足的你
缺乏安全感的你……
千萬別小看一個又忙又愛美的女人,因為她除了想做一個漂亮的女人,還想過一種漂亮的人生。
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