【每日優果】到底吃堅果有何好處?為什麼別人吃堅果都會瘦 ?關鍵是這個。
現在越來越多人注重養生 ,
餐食中,常常會選擇堅果入菜 。
因為堅果食物富含植物性蛋白質、脂肪、維生素A、E及礦物質等。
可以補充人體需要的營養份。
每日優果不添加多餘的調味料,
而且單一包裝超輕巧!
每一箱活力分享包系列 陽光果實,
有22包堅果 。
這每一包堅果中有腰果、杏仁、榛果、核桃+蔓越莓果粒、藍莓果乾。
兼顧了多種營養素。
同時,
堅果的油脂能令人有飽足感,可降低飢餓感、以免吃更多。
邊看電視邊吃零食,
會覺得超級紓壓實,
假日或是放假的午後,
這種感覺最好 。
我其實很愛邊吃堅果邊看電視。
因為堅果不只含有豐富的蛋白質,
還能增加好的膽固醇並降低三酸甘油脂 。
一包一人份,
有 腰果、杏仁、榛果、核桃 4種頂級堅果,
還有酸酸甜甜的蔓越莓果粒+藍莓果粒,
越吃越順口 。
我最愛榛果的香氣,
還有杏仁的脆度,
每一口都口齒留香。
蔓越莓果乾酸甜與清爽,
口感非常扎實。
不僅僅是營養價值極高,
而且堪稱是水果中紅寶石。
每日優果 堅果沙拉輕食作法:
我先準備一些紫色和白色洋蔥切絲,
把切好的食材,
全部放進冰水中冰鎮。
另外再準備一些胡蘿蔔切絲、蘋果、奇異果、 小番茄 。
接著只需要把每日優果拆開均勻攪拌。
加上 一點點 鹽巴就可以了 。
口感超好的唷!適合炎炎的夏天!
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