雞蛋減肥法菜單大公開！教你如何一週輕鬆減去5kg！ 和你的肥胖說掰掰～

女人一年四季都在煩惱，不夠瘦怎麼秀出你的好身材？不夠瘦怎麼去海邊？不夠瘦怎麼氣死你的情敵？

雞蛋減肥法大公開，乖乖照實做，讓你找回失去的自信心！！

星期一

早餐：水煮蛋（不限顆數）＋一杯豆漿（無糖）

午餐：水煮蛋（不限顆數）＋2-3 片全麥麵包

晚餐：水煮蛋（不限顆數）＋ 一份生菜沙拉

星期二

早餐：一顆水煮蛋＋一杯無糖黑咖啡

午餐：一份雞肉青菜沙拉＋一根香蕉

晚餐：2顆水煮蛋＋150g雞胸肉，飯後吃燕窩

星期三

早餐：一顆水煮蛋＋一顆蘋果

午餐：兩顆水煮蛋＋一杯無糖黑咖啡

晚餐：150g 7分熟牛排一份＋一盤生菜沙拉

星期四

早餐：一顆水煮蛋＋一份燕窩

午餐：一份雞肉蔬菜捲＋十顆小番茄

晚餐：兩顆水煮蛋＋一份水煮菠菜

星期五

早餐：一顆水煮蛋＋一顆蘋果

午餐：兩顆水煮蛋＋一份水果沙拉

晚餐：150g 牛排＋一杯現榨柳橙汁

星期六

早餐：一顆水煮蛋＋一顆大蕃茄

午餐：兩顆雞蛋＋兩個紫薯

晚餐：一盤清蒸魚，餐後一份燕窩

星期日

早餐：一顆水煮蛋＋一杯無糖黑咖啡

午餐：一顆水煮蛋＋一盤水煮花椰菜＋150g雞胸肉

晚餐：一顆雞蛋＋一顆蘋果＋一杯零脂牛奶

減肥重在毅力！開始把胃口養小，並且時時補充蛋白質，餐餐告訴你水煮雞蛋的重要性，大家乖乖遵守，辛苦一個禮拜就好！

(圖片來源：pinterest)