前幾天晚上忽然接到好友的電話:帆帆貓，你該不會忘了今天約吃飯吧?
頓時大驚，對耶!怎麼會忘了(抱頭)，
明明私訊都講好日期，怎麼還會忘記!!只能跟朋友不斷道歉，
這不是作惡夢，是真實發生的情節，總覺得年近不惑，腦子越來越不好使了
有時同樣的事情會問很多遍，明明鎖了門，走到一半還是會想回去確認，
以前可以背下來長串的主持稿，現在就算練習n遍，稿子放在桌上，
也有可能會說漏幾句，雖然憑藉口條跟台風，大家沒有發現，還是會覺得懊惱，
尤其最害怕的是，當去聚會或有人在臉書私訊問出:帆帆貓好久不見，你還記得我嗎?
這都會害我冒出一把冷汗，不記得，不記得，我什麼都不。記。得orz，
後來在網路上勤作功課，才發現我缺乏的原來是Omega3，
就是能幫助靈活思緒以及提升專注力的養分，
如果用食補的話，每天就要從魚裡面攝取，問題誰餐餐吃魚啊?
就算吃了，也不可能所有的養分都完全吸收，
這時想到老一輩的人說要吃魚肝油，但是一查發現，
魚肝油是魚的內臟，像一般醫師都不會建議吃雞、鴨、魚的內臟，
因為有很多的毒素都是聚積在這些器官很難排除，那要吃什麼呢?就吃魚油囉!
不過市面上的魚油有超多款，要怎麼挑選?
1.產品成分標示清楚:最好是有公證單位檢驗報告關於Omega-3的產品比較有保障
2.Omega-3濃度:吃魚油不是看份量，而是濃度夠不夠高，高濃度的魚油才能發揮功效
3.魚油的來源:因為現在重工業汙染問題，盡量選擇遠海也就是純淨海域，
重金屬含量較小的小型魚比較安全，如果能有重金屬檢驗報告更可靠
4.吸收形式:目前市面上的魚油主要有rTG 型、TG 型、EE 型三種，
魚油的吸收度為 rTG 型 > TG 型 > EE 型，買的時候可以注意包裝上的標示
5.膠囊大小及味道:有時太大顆不好吞嚥，方便好吞食是考慮原因，還有就是有沒有怪味跟腥味
6.複方成分:有時候魚油裡面會添加別的營養素，但這不見得是好事，
因為反而會降低魚油原本的營養成分EPA和DHA的比例。
綜合以上所述，讓我找到了由美鳳姐代言的大研生醫 德國頂級魚油，
原料是由德國KD Pharma 大廠嚴選遠海小型魚製造而成，擁有11項國際專利萃取，
是市售Omega3含量最高的魚油，已達到84%，
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EPA+DHA 也有80% 以上，不怕吃到不純的油脂反而造成身體負擔，
光是一顆魚油的Omega 3含量就有504.78 mg，要達到1000mg，
一天只要兩顆，就能吃到將近1200mg的Omega 3，輕鬆滿足成人一天所需的量
吸收力還是最高的rTG 型，
可以看下圖的對照表就能一目了然，
那什麼時候吃最好呢?
因為食物可以幫助魚油的吸收，所以飯後吃最佳
而且膠囊小顆，晶瑩剔透，好吞又沒有味道，一罐有60粒，一天吃2顆正好一個月的份量，
建議售價是2250元，現在單件是1500元，每月訂購的話還有優惠價1200元，
(大研生醫還推出月配方案 優惠價8折就能買到這款高濃度高規格的魚油!!!)
保養身體不能三天捕魚兩天曬網，天天吃才看的到效果
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