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韓國明星瘋傳的消水腫神器「idol水」秘方大公開,四個你一定要知道的消水腫瘦身妙招!

駐站編輯-Claire Wu1,092

發佈時間: 2019-07-18 11:51

更新時間: 2019-07-18 11:52


你知道嗎?最近韓國明星們瘋傳一種名叫「idol水」的消水腫神器,讓你喝了之後20分鐘就能快速消水腫喔!而這神奇的「idol水」人人都可以輕鬆做出,快來看看其中秘方是什麼吧~還要告訴你常見的水腫症狀是什麼?該怎麼預防水腫,以及四個消水腫的妙招。




「idol水」秘方大公開


這款「idol水」是由韓國知名造型師韓惠妍在節目上分享,彩妝師和韓星們之間都瘋傳的消水腫瘦身神器「idol水」,一說出來主持人f(x)的Luna也立刻大推表示真的很多明星都會喝,因為消腫功效實在太厲害啦!

而「idol水」的秘方其實就是綠茶茶包一包、1/4顆檸檬榨汁、糖2茶匙,做法也很簡單,把綠茶茶包加500cc的水去沖泡,接著加入檸檬汁和糖就完成囉!完全就是大家都可以輕鬆在家做出來的神奇消腫水~

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水腫症狀和預防水腫


要如何判斷自己有沒有水腫呢?當你用手指去按壓腫脹的部位,皮膚出現凹陷得過一段時間才會恢復,那就是代表你有水腫症狀了。平常多運動、低鹽飲食、避免久坐久站都能有效的預防水腫喔!


消水腫妙招


很多人有水腫症狀是跟飲食和體質有關係,而最好的消水腫方法就是用食補的,所以今天要介紹大家四種消水腫超有用的食材,用食療的方式幫你輕鬆瘦身消水腫也能有效的預防水腫。


紅豆水

紅豆水的消水腫功力強大,因此許多偶像明星都會隨身攜帶一瓶紅豆水,當成開水來喝的喔!

玉米鬚茶

玉米鬚含有許多維生素成分,因此能去除體內濕氣來達到消水腫的功效。

薏仁水

薏仁水不但有美白的功效,在消水腫方面也時十分有效的,所以易水腫的人,可以每天準備一瓶薏仁水來喝。

綠茶

綠茶會成為「idol水」重要的原料之一,是因為它有高含量可的鉀,可以幫助體內排出多餘的鈉,達到消水腫的功效。

常常受水腫之苦的朋友們,快來試試在韓星間風靡的消水腫神器「idol水」吧!只要綠茶包+檸檬汁就能輕鬆調出,除了「idol水」之外,也可以搭配紅豆水、薏仁水和玉米鬚茶一起喝,不但不會一次只喝一種太膩,還可以讓你快速消水腫喔。






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