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韓國明星瘋傳的消水腫神器「idol水」秘方大公開，四個你一定要知道的消水腫瘦身妙招！

駐站編輯-Claire Wu

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發佈時間: 2019-07-18 19:51

更新時間: 2019-07-18 19:52


你知道嗎？最近韓國明星們瘋傳一種名叫「idol水」的消水腫神器，讓你喝了之後20分鐘就能快速消水腫喔！而這神奇的「idol水」人人都可以輕鬆做出，快來看看其中秘方是什麼吧～還要告訴你常見的水腫症狀是什麼？該怎麼預防水腫，以及四個消水腫的妙招。


「idol水」秘方大公開


這款「idol水」是由韓國知名造型師韓惠妍在節目上分享，彩妝師和韓星們之間都瘋傳的消水腫瘦身神器「idol水」，一說出來主持人f(x)的Luna也立刻大推表示真的很多明星都會喝，因為消腫功效實在太厲害啦！

而「idol水」的秘方其實就是綠茶茶包一包、1/4顆檸檬榨汁、糖2茶匙，做法也很簡單，把綠茶茶包加500cc的水去沖泡，接著加入檸檬汁和糖就完成囉！完全就是大家都可以輕鬆在家做出來的神奇消腫水～

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水腫症狀和預防水腫


要如何判斷自己有沒有水腫呢？當你用手指去按壓腫脹的部位，皮膚出現凹陷得過一段時間才會恢復，那就是代表你有水腫症狀了。平常多運動、低鹽飲食、避免久坐久站都能有效的預防水腫喔！

消水腫妙招


很多人有水腫症狀是跟飲食和體質有關係，而最好的消水腫方法就是用食補的，所以今天要介紹大家四種消水腫超有用的食材，用食療的方式幫你輕鬆瘦身消水腫也能有效的預防水腫。

紅豆水

紅豆水的消水腫功力強大，因此許多偶像明星都會隨身攜帶一瓶紅豆水，當成開水來喝的喔！

玉米鬚茶

玉米鬚含有許多維生素成分，因此能去除體內濕氣來達到消水腫的功效。

薏仁水

薏仁水不但有美白的功效，在消水腫方面也時十分有效的，所以易水腫的人，可以每天準備一瓶薏仁水來喝。

綠茶

綠茶會成為「idol水」重要的原料之一，是因為它有高含量可的鉀，可以幫助體內排出多餘的鈉，達到消水腫的功效。

常常受水腫之苦的朋友們，快來試試在韓星間風靡的消水腫神器「idol水」吧！只要綠茶包＋檸檬汁就能輕鬆調出，除了「idol水」之外，也可以搭配紅豆水、薏仁水和玉米鬚茶一起喝，不但不會一次只喝一種太膩，還可以讓你快速消水腫喔。




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資料來源韓國明星瘋傳的消水腫神器「idol水」秘方大公開，四個你一定要知道的消水腫瘦身妙招！
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