SISTAR 韶宥久沒出現越來越漂亮！私下透露靠這個每日行程，成功一個月瘦8公斤～而且身材變超級好！

雖然現在SISTAR是暫時解散的階段，但大家有印象就知道主唱韶宥有一陣子的身材比起其他女團，稍稍圓潤一點！但後期卻越來越漂亮，直到前陣子看到她，整個人體態變得更好了！

1. 瑜珈

她大約起床都是6點左右，就會先去上瑜珈課，這不只會讓身材曲線更加完美，還會有種終於開啟一整天的心情！

2. 走路

如果要真的減肥，就是能走就不要坐著，而一天的第二個行程 韶宥就是要去健身房，與瑜珈教室相隔走路30分鐘，她就會利用這時間也讓自己小小暖身運動一下。

3. 有氧與重訓

到了健身房，會花一個小時做有氧運動以及重訓，讓身體完全的動起來！

4. 去公司練舞、唱

妳以為去健身房就結束了嗎？沒有唷！身為能唱能跳的歌手，自律的訓練是必備的，接下來就會去公司自主訓練，隨時讓自己保持最好的狀態！

5. 再練一小時有氧、重訓

公司訓練結束後，她又會回到健身房訓練一小時，這真的是超人行程！但也就造就她自己非常滿意的翹臀，這可是很難鍛鍊出來的！

圖片來源：pinterest

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