華碩 VivoWatch SP 開箱評測，可量脈波指數、血氧濃度、主打健康管理的萬元智慧錶

華碩八月推出了主打健康功能的新智慧手環 ASUS VivoWatch SP，除了可以全天候紀錄心率、運動狀況之外，比較特別是加入了獨特的「脈波指數」，透過演算法可以讓使用者知道自己的血壓變化狀況，對於有慢性病或是需要長時間監控血壓的人來說，不失為一項方便的健康輔助工具。

近期的智慧錶除了智慧功能之外，不少品牌開始往運動紀錄或是健康偵測方向發展，華碩推出的 VivoWatch SP 就是一例，提供包含心率、身體攝氧、身心平衡、脈波指數等偵測，其中最特別的就是「脈波指數」偵測，可以把它想像成血壓量測功能（但因為 VivoWatch SP 非醫療器材，因此不能稱呼其為血壓量測，測試值也僅供參考），讓使用者可以在智慧手錶的輔助之下更了解自己的身體變化，也可以將每日用藥狀況記錄在手錶和對應的 APP 中，讓健康紀錄更為完善。

▲ ASUS VivoWatch SP 已正式上市，售價 10,990 元。

▲ 盒內包裝包含手錶本體、一長一短的錶帶、micro USB 充電線、夾式充電器、充電接點清潔工具、說明書。

鎖定有健康偵測需求的族群

華碩 VivoWatch SP 外型設計略顯陽剛，銀黑色的陶瓷錶框搭配黑色塑料錶帶，加上低彩度的螢幕設計，是款比較樸實的智慧手錶。錶身具備水下 50 公尺防水規格，因此戴著淋雨、洗手、洗澡、游泳都沒問題。

▲ 手錶錶面採用反射式多彩液晶顯示器，亮度稍低了些。

▲ 錶帶採用快拆設計，可通用 22mm 標準尺寸錶帶，短版錶帶 + 手錶本體重量為 62 克。

▲ 錶帶設計還滿特別的，先調整好錶帶大小後，再將剩下的錶帶塞進去第二個環內就可以穩穩地戴著。

▲ 官方表示充一次電最長可以使用 14 天，不過實際上還是要依照每個人使用習慣而定，比方說筆者時常使用各種測量功能，大約到 10 天左右就跳出電量剩 10% 的提示。充電方式則是用夾式充電器對準接點夾上去就能充電。

▲ 包裝內還附有接點清潔工具，如果卡了一些髒污或灰塵可以用刷子刷掉。

為了要提供健康量測功能，錶身具備加速感測器、一組微電感測器、兩組光學感測器、GPS 感測器、高度壓力感測器，透過不同感測器之間的輔助搭配 ASUS HealthAI 演算法，就可以推算出相關的健康數據供使用者參考。

▲ 手錶內建加速感應器、一組微電感測器、兩組光學感測器、GPS 感測器、高度壓力感測器。

▲ 手錶右側為光學 PPG 心率感應器，下方為實體按鈕，按下可以解鎖畫面、回到主畫面。

▲ 手錶左側為 ECG 微電感測器。

VivoWatch SP 提供多種錶面選擇，有些是以健康功能為主，可以隨時顯示走路步數、心率變化、卡路里數值等等，有些是以設計感為主，提供類似機械錶之類的錶面，使用者可以隨時從手錶上替換，或是從手機 APP 裡替換都可以。

不過錶面彩度偏低，而且亮度偏暗，加上圓弧形的表現設計有時候會產生反光，雖然說不至於難以閱讀，但如果錶面亮度能再高一點會更好。

▲ 內建多樣化的錶面選擇，可從手錶上更換或從手機裡更換。

功能強大的 ASUS Health Connect 應用程式

華碩為 VivoWatch SP 開發了對應的 APP「ASUS Health Connect」，只要是 Android 4.4 以上或是 iOS 11 之後的版本都可以下載使用，還能將資料同步到 Google Fit 或是 Apple HealthKit 資料中，方便使用者透過不同方式管理健康資訊。

ASUS Health Connect 介面

這套 APP 介面筆者覺得設計的頗為好用，打開 APP 就可以一目了然的知道自己目前的健康狀況，例如脈波指數、心率、身體攝氧指數、紓壓指數、步數、消耗的卡路里等等，也可以在這個介面輸入血糖機量測的血糖值、體重變化、用藥紀錄、血壓計量測的血壓紀錄等，等於是各種健康數據可以統一紀錄在這款 APP 中，不用在不同應用程式間切換找到想看的數據，即便是給長輩使用也可以透過這個畫面簡單掌握自己的身體狀況。

若是想要進一步了解細項，例如每天每個時段的心率變化、每週的脈波指數變化，只要點進去子項目就會呈現更詳細的圖表，很適合在追蹤長期變化時作為參考。

▲ 開啟 ASUS Health Connect APP 後就可以直接瀏覽手錶量測到的健康數據。

▲ APP 也提供通知設定和同步、備份數據，例如只想要接收到來電和訊息通知，就把其他通知提醒關閉即可。如果擔心手錶遺失造成數據遺失，可以把手錶收集到的健康數據同步到 Google Fit 或是 Apple Health Kit，或是備份到華碩雲端中，這樣就不用擔心資料消失。

初次使用時建議先校正

為了要獲得更精準的量測結果，建議在第一次使用 ASUS VivoWatch SP 時先校正手錶的量測結果，校正方式為先使用一台可信任的血壓機量出高血壓以及低血壓數值後，輸入 APP 中，接著再利用手錶的脈波指數功能量測高低脈波，這樣就可完成校正。

▲ 透過手錶量測脈波指數的方式為，把手錶戴好之後，用兩隻手指頭分別輕觸光學感應器和微電感應器（也就是手錶對角線的感應器），畫面就會出現「量測中」，等到進度條跑完就完成量測。比較需要注意的是，手指頭一定要用「輕觸」的方式和手錶接觸，如果按壓得太用力畫面就會跳出「請輕觸」的指示，按壓得太用力時無法量測脈波指數。

▲ 量測完畢後手錶就會即時出現最高脈波指數（想像成血壓最高值）、最低脈波指數（想像成血壓最低值）、心率、舒壓指數。

脈波指數偵測

雖說 VivoWatch SP 並非醫療器材，不過它量測出來的數據還是能做為參考，在經過校正後筆者覺得手錶量測出來的脈波指數和血壓計量出來的血壓落差大約都在 10mm-Hg 左右，長期紀錄下可以從數據看出自己在什麼情況下血壓會有比較大的變化，對於有慢性病或是需要長期量測血壓的人來說，也可以從累積圖表中看看自己的健康情形，比起體積較大、隨身攜帶不是那麼方便的血壓機，用手錶就可以知道脈波指數變化，這點還滿方便的。

透過結合 ECG 微電感應器和 PPG 光學感應器量測到的數值，搭配華碩自家的 HealthAI 演算法，就會得到一組脈波指數。

在 Health Connect APP 中可以查看脈波指數變化，會清楚列出量測的日期、時間，甚至還有 PTT 圖表（脈搏波傳遞時間 Pulse Transit Time）可以查看。

更多健康偵測功能

除了主打的脈波指數量測之外，ASUS VivoWatch SP 還提供更多健康量測功能，包含日常的活動追蹤（心率、步數、卡路里變化）、情緒壓力偵測（身心平衡指數、舒壓指數）、睡眠品質偵測（睡眠時間、身體攝氧指數）等等。

也有提供運動記錄功能，不過在運動方面就只有區分為室內運動和室外運動兩項，並沒有細分不同的運動內容，但因為有內建 GPS 感應器、氣壓高度計，因此還是可以提供部分數據做為參考。

▲ 手錶內建基本的心率、步數偵測功能。

▲ 可透過走路的距離推算消耗的卡路里。透過類似脈波指數的測量方式，可以量測出身體攝氧指數。

▲ 身體攝氧指數量測方式和脈波指數相同，一般來說身體攝氧指數應高於 90%，如果多次量測像上圖一樣低於 90% 就該考慮進一步檢查。

▲ 演算法也會算出身心平衡指數供使用者參考，如果長期維持亢奮狀態偏多或許可以調整一下作息，讓身體放鬆一下。

結論：最方便的隨身健康監測工具

外型設計（3.5/5）：略顯陽剛的外型設計，加上偏重的重量，比較適合手腕較粗的人配戴，顏色也只有黑色一色，選擇稍少了些，加上螢幕亮度在強光下略為不足，還有可進步空間。

健康追蹤（4.5/5）：提供完整的脈波指數、攝氧指數、步數、心率等偵測功能，是目前主打健康功能的智慧錶中提供數據數一數二完整的選擇，雖然非醫療器材，不過長期觀測下來數據仍有一定參考價值。

運動偵測（3.5/5）：由於主打健康偵測，因此對於運動偵測就相對沒那麼完整，僅分為室內外運動而已，沒有細分不同運動類別，如果是追求運動紀錄的人這款就相對沒這麼合適。

性價比（4/5）：雖然說定價破萬元，不過考量到這可能是最容易取得的脈波偵測工具，因此仍有其價值在，對於需要長時間監控身體健康狀況，或是有慢性病的人，是非常方便的隨身健康助手。