什麼是寒露呢?寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,2022年的寒露日期是國曆10月8日星期六,屬於秋季的第五個節氣,意味著準備入秋了,而寒露的意思就是氣溫又比白露時更低了,地面的露水更冷了,幾乎快凝結成雙了,所以稱之為寒露。因此寒露時我們有哪些習俗,要怎麼進補呢?或是要怎麼吃呢?讓我們一起看看吧~
寒露習俗有哪些?登高、補眠、保暖
大家都比較耳熟能詳的是重陽節登高,重陽節剛好在寒露附近,因此氣候涼爽宜人且是賞楓之際,非常適合登山,慢慢的重陽節的習俗也成了寒露的風俗。而入秋之際也需要重視養生,透過睡眠和足底的保暖以及食療,也是寒露時的風俗,已抵過接下來寒冷的天氣。
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寒露養生方法有哪些?寒露怎麼吃?總整理告訴你!
24節氣中的寒露應該要怎麼補?怎麼吃呢?秋冬不可或缺的就是養生進補和保暖了!因此,要將身體好好的調養還有其他的輔助,才能好好度過秋冬的寒露喔~
在寒露入秋之際,補充
四物飲能夠增加血紅素生成,促進鐵的吸收,溫和滋補不會燥熱,添加當歸、川芎、紅棗、桂圓、白芍等漢方藥材,好好補充身體營養,才有體力打擊寒風喔!

寒露必備品一次全補齊!芝麻能夠助消化、降血壓、抗衰老,因此芝麻廣泛用於食療,而粥類也是補中氣、健脾胃相當好的食療,延續寒露習俗中的必吃食材,京喜禮盒一次進補!
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趁著寒露準備邁入更冷的季節,趕緊好好的幫辛苦一年的身體進補一番,好好的將自己身體調養,才有更強大的禦寒能力對抗冬天喔~
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