愛美的SIS要注意！會讓人變醜的六大壞習慣，別自己毀了自己顏值～

愛美是女生的天性，除了臉上抹的、吃入口的，都非常講究，但有的女生分明什麼都做足，反倒是越變越醜，這是怎麼回事呢？原來是因為日常的生活習慣導致顏值下降，今天要跟SIS們分享幾個變醜的壞習慣，妳中了幾個呢？

愛亂摸臉

許多人總有摸臉的壞習慣，不知不覺就把細菌抹在臉上，高溫讓油脂分泌旺盛，總讓粉刺痘痘長不停，這時若是亂摳、亂擠，會使臉上留下痘疤，之後就會變成肌膚暗沉，當臉上膚色不均，又怎麼漂亮的起來？

愛吃糖

女生都很難抗拒甜食的誘惑，要知道吃太多糖會使肌膚產生糖化，會讓肌膚比同齡老得快。一般來說，營養協會建議一天攝取的糖分不要超過30g，但若喝一杯全糖奶茶，糖分就遠遠超過，必須得留意。

用嘴巴呼吸

許多人都有這個毛病而自己都不知道，正常來說一般人是用鼻子呼吸，若長時間用嘴巴呼吸容易導致牙齒不齊、嘴型外凸或下巴變形等問題，久而久之會影響臉部容貌。

愛吃口香糖

常吃口香糖會讓咀嚼肌變大，容易使臉型走樣，若你習慣單邊嚼，這樣容易造成臉部不對稱，到時候需要花更多金錢或是心力，才能將臉型矯正回來。

熬夜

想要變瘦和變美，擁有充足睡眠是不變的定律，若你總是長期熬夜或是睡不好，絕對比別人老得快。臉上的乾荒、皺紋、斑點通通出來亂，熬夜這個壞習慣一定要趕快戒掉。

低頭玩手機

滑手機現在已經成為每個人的生活常態，但若是長時間低頭會使臉部和下巴肌肉因為重力而下垂，雙下巴容易生成！！！不只如此，脖子上的頸紋也會加深，看上去更顯老態！！！

Photo：pinterest

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