與他吵架了嗎？沒關係，「冷靜思考這三點」讓妳平穩情緒更冷靜～

情侶之間在一起難免產生矛盾，尤其是吵架當下說的話都會超難聽，搞不好還會傷了對方的心呢！有時候兩個都很爆炸的時候，適時的給予對方空間也不是壞事呦！

1.不要把他當做妳的全世界，妳還有愛妳的家人、朋友。

把所有感情放在一個人身上，自己也會總是覺得患得患失的影響心情，對方可能也會因為妳過多的關注而感到壓力很大的呦！與朋友逛逛街，與家人一起坐在客廳看電視，先暫時享受這種沒有他的時間，把重心留給愛妳的人～

2.不要在負面情緒的當下做出任何決定。

很多時候衝動是一時的，我們在難過的當下做出不好的決定是必然～

想哭就哭，想要發洩就發洩，但是不要因為此刻的難過而衝動，來讓以後後悔喔！

3.沈默也是一種表達，想一下再說不要緊。

吵架的當下難免會不知道該說些什麼才不會傷到對方，該說些什麼自己才不會委屈，那就告訴他「先讓我冷靜一下吧」！

好好思考以後重複整理思緒以及想告訴他的話，在心中過濾之後，也就比較不會有太極端的言語刺激。

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