堅持下去幾點睡前好習慣,走向精緻的路一點都不遠~
1.睡前喝一杯水
不僅在睡眠時保持皮膚水嫩,還能提高睡眠品質,皮膚能夠妥善休息以外,還能越來越有彈性!
2.八小時睡眠
美容覺絕對不是在說假的!要有充足的睡眠,氣色能跟著好~也不會身體感到疲憊
3.睡前認真保養
面膜、精華液、乳液皮膚需要保養及補水時就該多補充~
4.冬天時睡前塗護唇膏
冬天嘴唇容易乾澀脫皮,睡前可以擦一層厚厚的護唇膏,敷上去滋潤一下之外~也能避免太乾脫皮噢!
5.身體乳千萬不能少
洗澡完身體水分還沒流失時,要儘速擦上乳液鎖住水分
6.睡覺前不要看螢幕
手機、電腦螢幕的光線會阻礙視覺進入睡眠狀態,所以盡量避免睡前看螢幕吧~
Photo:Prnterest
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