【溫室好食道堅果推薦】堅果對身體真的好處很多，三段式低溫烘焙更能保持營養成分。

【溫室好食道】堅果對身體真的好處很多，三段式低溫烘焙更能保持營養成分。

以前我都會去迪化街買生的堅果回家烤，

但後來無意間吃到這牌好食道 無添加任何調味料，

我就不用再自己買回家烤了。

溫室好食道的堅果都特別重視原型食物的營養攝取，

滿足嘴饞的同時，

對身體真的很健康喔!

好食道堅果有四款口味，

味道上都有很濃郁的堅果香味，

唇齒間都會充滿一股很輕盈的味道。

無調味杏仁

以前我也常常在市場買杏仁粉回來泡茶，

但是我現在覺得直接吃杏仁堅果更過癮，

更有嚼勁。

這款杏仁真的好香!

杏仁還有一個很特別的地方就是，

富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，

而且杏仁的飽和脂肪酸，

含量超少的。

杏仁的細胞壁，

同時還可以幫助我們阻礙脂肪酶接觸脂肪，

所以萬惡的宵夜嘴饞，

我也常常抓幾把杏仁來吃，

幾乎沒有負擔喔!

無調味綜合堅果

這包綜合堅果裡面有腰果、杏仁、夏威夷果

、松子、南瓜子，豐富的堅果營養!

泡上一杯咖啡，

抓一把掌心大小的堅果，

其實就是一天所需的營養份量了 !

無調味腰果

其實我愛吃腰果是因為腰果含有超高量的的Omega 3脂肪酸，

這營養成分，

可以幫助加速脂肪燃燒，

實在是棒的堅果!

我以前聽老闆說過，

她壓力大的時候，

會吃腰果，感覺很療癒!

後來我才知道，

其實是因為腰果有豐富的色胺酸，

色胺酸在我們體內會轉換而成的神經傳導物質，

也就是掌管睡眠的血清素囉!

血清素不足，

在睡眠品質的維持上就比較容易失去平衡，

我們人如果睡不好，

精神怎麼會好呢?

心情怎麼會好呢?!

楓糖胡桃

我之前就在早安健康這網站看過胡桃的介紹了，

我常常吃核桃，

可是對胡桃的味道就真的很陌生了!

沒想到這個楓糖胡桃，

香味比核桃更濃郁，

而且胡桃富含胡蘿蔔素、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、

維生素E等，

都是我們人體很重要的營養元素!

這個楓糖的味道，

是用加拿大楓糖，

像我平常都會抓一把堅果來吃，

這樣可以補充一天需要的堅果養分，

但是最怕的就是只是吃心安的!

卻因為製造過程已經讓養分都流失了!

好食道的胡桃是用三段式低溫烘焙 ，

可以保留完整營養，

這點我覺得真的很棒!

平常開長途的車，

常覺得嘴巴如果動一動，

精神好像比較好，

我還蠻常帶堅果在車上吃，

因為好抓又不會屑屑掉了整車都是，

而且也很健康!

商品訊息

官網 https://www.healthy-whole.com/collections/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%A0%85%E6%9E%9C

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