心靈探索！成為獨立女生一定要做到的

不論到了怎樣的年齡，都應該要學會和自己獨處

畢竟我們終究要面臨偶爾獨自一人，到了那時候孤單的恐懼很有可能讓妳無法喘息

現在就開始學著享受吧！一個人的時刻！

看一本書、看一部電影、參觀一個展覽

不論是從哪個方面吸取新知，其實都是走入創作者對話的過程

如果是一本老書，即使作者無法給予回應，你卻有機會窺探他的思想

如果是一部電影，你將會看見導演想要給你看見的世界

如果走入一個展間，你可以身歷藝術家的情感

冥想

吸收了各種資訊內容之後，給自己一點時間，好好沈思或者冥想

除了可以幫助理清思緒以外，也能幫助人們大腦進行放鬆、排除雜念，以便情緒掌控

拿起筆成為創作者：寫一寫字、畫一張畫

想必這些過程對誰來說都會有所收穫吧！

把自己的感受、內心的畫面以任何方式記錄下來，不需要去評斷好壞

只要好好地接納自己，你也會是很好的創作者，讓別人也有機會一窺你眼中的世界喔

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