promotionBanner image
好啊❗️都沒人要理我
真的不考慮來帶走柴犬皮皮嗎❓
出發Go

不知不覺手機成癮怎麼辦?六個問題檢查你的成癮情況

女生集合

242

發佈時間: 2020-11-10 12:05


不久前在為何會手機成癮?是你的大腦戒不掉手機!有跟SIS們提到過,其實我們會戒不掉手機就是中了社群軟體的設計圈套,因為我們的大腦對社群軟體提供的功能依賴成癮,所以我們總是不知不覺已經上癮又難以戒掉。不過並不是上癮了就無藥可救!今天從網站Addiction Center整理的以下這些行為來看看你是否成癮!

一、你是否花許多時間在想社群軟體的使用或經營?

二、你是否會覺得需要更多時間繼續使用社群軟體?

三、你是否會在生活不順的時候使用社群軟體來轉移注意力?

四、你是否常常想著要減少使用社群軟體,可是總是失敗?

五、你是否為因為不能使用社群軟體而覺得厭煩躁鬱?

六、你是否因為過度使用社群軟體而影響你在課業或工作上的表現?

如果以上六個問題,你有超過三個以上的問題答案是「對」,那麼你極有可能已經社群成癮了,請小心注意,你可能會有社群軟體沒告訴你的潛在危機

確定自己已經手機成癮,而且有確實被這些潛在危機影響生活品質和作息的SIS們要趕快意識到自己正逐漸被社群軟體操控,你需要趕快轉移注意力讓自己的生活可以從根本的變充實而不需要再依賴社群軟體來獲得成就感。

source: pinterest, Addiction Center

查看原始文章
延伸閱讀
小編推薦
加入LINE購物夯話題

資料來源不知不覺手機成癮怎麼辦?六個問題檢查你的成癮情況
若針對此內容有任何建議,請聯繫客服

商品推薦

新創社群之道
找相似
$474

新創社群之道

Yahoo購物中心
1%
最新社群與行動行銷實務應用 (1版) 陳德來 、數位新知 2023 五南
找相似
歷史低價
$445(降$5)

最新社群與行動行銷實務應用 (1版) 陳德來 、數位新知 2023 五南

台灣樂天市場
3%
內在專注力的節奏:注意力分四種,打破多工迷思,掌握大腦能量峰谷,高效不過勞、不怕干擾、不分心
找相似
歷史低價
$345(降$18)

內在專注力的節奏:注意力分四種,打破多工迷思,掌握大腦能量峰谷,高效不過勞、不怕干擾、不分心

康是美網購eShop
0%
啟動孩子的潛能、提升注意力與正向情緒教養套書(共3本):阿鎧老師10天就看到成效的感統遊戲+光光老師正向情緒教養學+MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法
找相似
歷史低價
$861(降$246)

啟動孩子的潛能、提升注意力與正向情緒教養套書(共3本):阿鎧老師10天就看到成效的感統遊戲+光光老師正向情緒教養學+MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法

康是美網購eShop
0%