這些食物在不知不覺中，傷害你的皮膚！每款都是不少女生的最愛啊~

明明沒吃上火的食物，皮膚還是很差嗎？這很可能是因為你吃了一些不適合自己皮膚的食物！皮膚差的源頭往往是因為我們在飲食方面的問題，因此若想皮膚變好，可以嘗試少吃以下這些食物呢！

1.酒精

眉頭間有明顯的川字皺紋，法令紋也會加深，眼皮下垂、皮膚乾燥、毛孔粗大、臉頰紅紅，還出現一些網狀的皺紋的話，就代表你酒喝太多了喔！

2.乳製品

很多女生都會對乳製品過敏，即使甜點很好吃，但還是少吃為妙！尤其是會讓女生容易出現小粉刺和長痘痘的問題呢 。

3.麩質 (小麥、大麥、麵包、餅乾等)

麩質攝取過多了，有機會會令兩邊臉頰會紅腫、出現色斑，下巴的位置出現小粉刺的皮膚問題，因些記得所有食物都要適量地吃，不要攝取過量！

4.糖分

相信很多女生都知道糖份對皮膚是不好的，食物中的糖會破壞皮膚中的膠原蛋白，使皮膚鬆弛並失去彈性，加速老化。減少糖分攝取可以預防肌膚衰老，看起來亦會較年輕。