年紀越來越大，女生們有發現自己變得越來越難瘦嗎！新陳代謝變慢，不敢再吃高脂食物，變得更注重健康，但其實一些你以為健康的食物，會令你加速老化！尤其是當25歲後新陳代謝開始減慢，以下幾款食物還是少吃為妙呢！
1. 果味乳酪
很多女生都覺得乳酪健康，但市面上很多果味乳酪帶有超多糖，而糖分是加速皮膚老化的元兇，女生們想健康還是選無糖乳酪吧，讓自己吃得更健康！
2. 精製碳水化合物
白麵包屬於精製的碳水化合物，人體攝入後會把這些碳水化合物轉化成糖分，然後轉化爲葡萄糖，也會讓新陳代謝變慢！
3. 人造肉
不要以為吃人造肉=素，就是健康哦！人造肉是一種加工食品，常見成分包括大豆、馬鈴薯、椰子油、植物油等，普遍會仿製成漢堡扒、豬肉餅等。人造肉主要材料是大豆，其膳食纖維甚至比鮮肉高。人造肉熱量、飽和脂肪和鈉含量普遍比鮮肉高！
4. 無糖飲品
很多運動飲品、標榜無糖！但其實都添加了甜味劑，甜味劑是代糖的一種。每天飲用含人工甜味劑飲品的人，患上循環系統疾病、心血管疾病如冠心病、中風等機會增加。
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