最近憑韓劇《德魯納酒店》而再次受獲高人氣的IU，她的十年前後對比也重新被人討論起來，除了變得白到透光的肌膚外，她從肉肉女搖身一變成為身材纖細的瘦身方法也是令人為之好奇。而IU也曾大方公開自己的瘦身法，更證明她的毅力真的不容小覷。
▼▼大家還記得肉肉的IU嗎？其實有點肉還是很可愛的～
＃每天補充大量水份
多補充水份才不會令身體水腫，IU也是用這方法來消滅水腫的。而且她更會檸檬、黃瓜、葡萄柚切成薄片放入水中飲用，這個做法能夠讓身體吸收維他命C，幫助抗氧化和美白肌膚。
＃低熱量餐單
在減肥的時候，IU一天限制自己攝取500卡路里的熱量，所以她一天的早午晚餐就是一個蘋果、兩個蕃薯、一杯蛋白質飲料，更有傳這個方法能夠一日減掉1kg呢；而就算是現在已經減肥成功，她也會在要拍戲的時候為了上鏡更好看而繼續進行這份餐單。
＃利用瑜伽和有氧運動加快瘦身
在《孝利的民宿》中挑戰瑜伽的IU，現在已經變得可以進行難度比較高的動作了，而瑜伽的確能夠令人的身體線條更美；此外，IU也會以走樓梯的方法才增加自己一天的運動量喔～
photo：Instagram
-
延伸閱讀
出道十年越來越白！IU白哲肌膚的保養方法原來只靠這四種？任何人都能變得像IU一樣白得透亮～
只看造型都值了！《德魯納酒店》IU橫跨一世紀的造型超華麗，古典優雅、現代高冷性感全都很好地駕馭～
查看原始文章