油痘肌必看，5個好習慣告別痘花臉！加碼網友好評抗痘精華推薦，幫你早日擺脫爆痘、粉刺林

滿臉痘痘、粉刺，總是羨慕別人好臉皮？除了對症下藥不能少，生活習慣可也大大關係著是否能有效擺脫爛臉！終結爛痘人生從好習慣養起，五個養出光滑嫩肌必知習慣分享，學起來終身受用！

抗痘好習慣1:毛巾洗臉越洗越髒

我們通常都習慣將洗臉毛巾掛在浴室中，但浴室的濕度、溫度皆較高，很容易讓毛巾滋生細菌，皮膚自然不會好。為此最好的對策，是洗臉後的毛巾使用改用「紙巾」（編愛用廚房紙巾，較厚不易破～），用過的紙巾還能拿來擦桌子、清潔環境，做二次利用。

圖片來源：shopskinnygirl.com、girlsinsights.com

抗痘好習慣2:定期更換枕頭套、床單

床、枕頭是我們每天都一定會接觸到的地方，所以一定要定期的清洗做更換，來避免孳生蟎蟲。枕頭套建議每週更換清洗；床單最多兩週換一次，另外不時地將枕頭、棉被拿到太陽底下曝曬，都能有效避免蟎蟲。

圖片來源：IG@kim_su_1214、jamschool.kr

抗痘好習慣3:卸妝產品質地要慎選

對於油痘肌來說，選擇「卸妝水」比卸妝油更好！卸妝油卸妝能力最好，但也最容易造成痘痘粉刺生成，所以建議要卸除大濃妝時再做使用。相反地，卸妝水清爽、相對不易致痘、致粉刺，較適合作為日常卸妝用。

圖片來源：IG@bioderma_amor、bifesta_taiwan

抗痘好習慣4:避免吃香喝辣

想改善痘痘，飲食真的要懂忌口！（吃貨編為了痘子們，也只好忍耐嗚嗚～）盡量避免吃香喝辣、乳製品、精緻澱粉等容易誘發痘痘的飲食。

圖片來源：IG@sumida_table

抗痘好習慣5:喝水、運動不偷懶

多喝水、勤運動不只能甩肉，還能大大改善身體狀況呀！如果你和編一樣不愛喝水，可以改以無糖綠茶代替；運動則可以選擇散步或居家運動來執行。

圖片來源：IG@angy__unni、dahee0315

往下看～加碼好評抗痘精華推薦！

抗痘精華推薦1：TKLAB 10%杏仁酸輕煥膚精華液 15ml，NT400

MIT保養品牌TKLAB的「10%杏仁酸輕煥膚精華液」，透明凝露狀質地不黏膩、好推勻，晚上作為保養第一步驟，後續搭配保濕類型保養，能有效通暢毛孔，甩開粉刺讓肌膚光澤、亮起來～

圖片來源：IG@tklab_official、品牌官網

抗痘精華推薦2：寶拉珍選 2%水楊酸凝膠 100ml，NT1190

寶拉珍選不只身體乳液在網友間名聲遠播，「2%水楊酸凝膠」也是好評抗痘法寶～網友分享，使用這款凝膠一段時間後，明顯感受到膚況變穩定，同時長痘狀況也有減少；面對突然探頭的痘痘也能急救、消腫。

圖片來源：IG@paulaschoice、美人圈

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