感情當中很容易就陷入「冷戰」,誰也不讓誰,誰也不先講話,在沒有人讓步的情況下,可是在沒有誰先開口的情況下, 一定要有一方先認輸,不然就會兩敗俱傷。
解說一
用冷暴力表達憤怒
雖然很生氣,但是又不能不理對方,所以就回答的簡短、冷漠,想讓對方知道自己真的很不開心。
就算對方問起來也不說還要裝沒事,又希望對方看出來,生氣的背後只是希望被對方關心以及了解的一種無聲訴求。
解說二
迴避式溝通、避免衝突
有些人冷戰是因為他們不喜歡吵架,也不擅長處理,放任對方怒氣沖天還是一發不語,因為他們怕起衝突,動不動只希望冷靜處理,認為兩個人氣頭上就不溝通的方式
只會將感情走向冷淡。
△吵架過後
情緒和問題一定要處理
吵架不是不好的事,利用吵架溝通,並且更加了解對方,何嘗不是不是一個解決問題的過程呢?所以請不要畏懼爭吵所帶來的效應,用「你們正在溝通、了解彼此」方式來看待這件事,並不是那麼糟糕。
△有建設性的溝通,避免再次吵架
表達自己的感受要明顯,如果一直冷漠對方只會一頭霧水而已呀~反言之,今天對方對你冷漠,你能把握每次都知道對方在想什麼嗎?
在乎對方的感受,盡可能地站在他的角度去理解,不要再賭氣了啦~
Photo:Pinterest
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