妳知道自己一天花了多少時間在用手機嗎?明明有一堆待做事項,偏偏就是放不下手中的手機,滑滑滑,時間就這麼過去了!分享四個方法給SIS,幫助你慢慢戒掉手機成癮症~
一、問自己:「不用手機的時候,應該做什麼?」
很多人會滑手機其實是因為不知道該怎麼利用這些零碎的時間,於是下課時間也滑,下班時間也滑,睡前也滑,睡醒也在滑,通勤也在滑!第一步應該思考一下如果不用手機,可以如何利用這些時間。
二、設定一個不使用手機的時間段
如果你是一個很容易分心的人,不妨給自己設定一個不能使用手機的時間段,這段時間裡就是不碰手機,可以看一本書,或是出去運動等等。
三、關掉不必要的APP通知
遊戲APP、網購APP等等,這些通知時不時地就會彈出來,莫名其妙就會花掉你的一堆時間在瞎逛,所以第三個方法就是關閉手機裡不必要的通知~
四、需要專注的時候手機調勿擾模式
如果今天有必須做完成的工作,或是必須寫完的作業進度,記得將手機調整勿擾模式,這是一個能夠高速提高效率的方法,也不會被訊息通知影響工作進度唷~
查看原始文章商品推薦
延伸閱讀
- 6款5G手機大比拚 論CP值誰才是霸主?
- OPPO 推出首款萬元以下5G手機 OPPO A73 5G 採用天璣720 處理器
- 三星最平價 5G 手機:Galaxy A42 5G 11 月上旬上市
- vivo X50e 開箱實測,平價手機震撼上市,高CP值&高顏值 5G平價手機首選
- OPPO A73 5G 11/4 開賣,5G 手機免萬元
- Moto手機大走懷舊風 經典摺疊機重現江湖
- LG 申請可延展螢幕手機專利,會是未來 Explorer Project 系列款式嗎?
- 紫光展銳:搭載 Tiger T7520 6nm 5G 處理器手機 2021 年初問世
- OPPO A73 5G手機,售價萬元以下 11/4 開賣
- 買不起 S865 手機?外媒選出 8 款 2020 年仍能一戰的 2019 年高階手機
- 韓妞都在用!換張桌布,一秒提升手機質感!15張韓系質感桌布,塞爆手機容量都不嫌多~
- 想從頭到腳當個韓妞嗎?精選15張「韓系色塊桌布」給你~所有韓韓的小元素都不能放過!
小編推薦
- 夢境的啟示~這些常夢見的情境代表你不同的心理狀態!(下)
- 幾個行為讓他想離開!千萬別做!
- 每次吵架完都被愛理不理?為什麼情侶這麼愛冷戰?
- 口罩設計選!不同花紋、顏色的熱賣口罩推薦
- 說出「這三句」代表不想跟妳穩定下來~趁早認清玩咖男
- 理想型女友特質大公開~「這點」讓人超想和妳在一起
- 畫龍點睛我最會!十二星座秋冬必備單品清單,走出專屬於自己的風格(下)
- #SmilingDogChallenge,拍下狗狗們笑得最開心的一面~也太療癒了吧!
- 不想被發好人卡!這樣做讓對方不把你「只當朋友」
- 一不小心越長越醜的七個壞習慣~現在改還來得及!
- 和男友吵架了?這樣道歉讓他更愛妳!
- 增加生活小情趣的方法論,讓你與他之間的愛不會因為生活而無聊被沖淡
- 用錯超級糗!「這些」網路流行用語一定要跟上
- 整理妹妹毛髮 私密處毛毛的真相
- 2020【中國信託金融園區|公益戶外滑冰場】南港親子免費景點
- 【立言公園】最美的學滑步車.腳踏車練習場景點推薦
- Pantone 2021年度代表色出爐!「亮麗黃」、「極致灰」象徵力量與希望~
- 聖誕節一定要換Christmas桌布!超過30款不同設計,超過30款不同設計
- 郭書瑤自信美是最佳良藥!看她如何一步一步變成最閃亮的星
- 男生說「這些」竟然就是想約你約到床上?聽不懂暗示好尷尬!