並不是每種水果都適合減肥時吃哦！這幾種水果的糖份超高！減肥中不能碰~

不少女生減肥時只吃水果當作正餐，不吃其他東西。但其實這個方法是不可取的，而且不少水果含有很多的糖份，以下5種常見的水果當中含有的糖份超高，減肥時最好不要吃哦！

1：香蕉

香蕉是大部份女生減肥時都常吃的，而每100克的香蕉就有大約12克糖份。

2：蘋果

每100克就有大約10克糖份

3：芒果

香甜的芒果經常都很受歡迎，每100克的芒果就有大約14克糖份啦。

4：鳳梨

台灣著名的鳳梨，常常在街上都可以買到，而每100克鳳梨就有大約10克糖份。

5：橙

橙是女生大愛的水果，每100克橙就有大約9克糖份。