並不是每種水果都適合減肥時吃哦!這幾種水果的糖份超高!減肥中不能碰~

女生集合2,047

發佈時間: 2021-01-11 12:09

不少女生減肥時只吃水果當作正餐,不吃其他東西。但其實這個方法是不可取的,而且不少水果含有很多的糖份,以下5種常見的水果當中含有的糖份超高,減肥時最好不要吃哦!

1:香蕉

香蕉是大部份女生減肥時都常吃的,而每100克的香蕉就有大約12克糖份。

2:蘋果

每100克就有大約10克糖份

3:芒果

香甜的芒果經常都很受歡迎,每100克的芒果就有大約14克糖份啦。

4:鳳梨

台灣著名的鳳梨,常常在街上都可以買到,而每100克鳳梨就有大約10克糖份。

5:橙

橙是女生大愛的水果,每100克橙就有大約9克糖份。

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