嬰兒越哄睡越精神，4大要素爸爸媽媽要注意喔～

對於新手爸媽來說，哄嬰兒睡可能是一個大難題，好彩的話嬰兒一哄就睡，但一旦嬰兒開始對身邊一舉一動有反應後，嬰兒會比初生時難哄睡，可以會越哄越醒，讓父母用多了時間哄嬰兒睡覺，少了時間就自己的事，處理家頭細務。要比較容易的哄嬰兒睡覺，以下4大要素，新手的爸爸媽媽都要多多留意一下。 

1. 滿足好嬰兒的生理需求。 嬰兒會哭會不睡，可能會是不舒服，爸爸媽媽們要先看看嬰兒，是否因為肚子餓，或者未換尿片等等，讓嬰兒感覺不舒服，而拒絕睡覺。

2. 白色噪音時有效的。 所謂的白色噪音是一些嘈雜環境的聲音，就像是嬰兒在媽媽的肚子內的羊水動的聲音，這個白色噪音是有效的哄嬰兒睡覺。白色噪音可以怎樣來，可以是哄睡者的”撕撕撕......撕撕撕……”叫聲，並這種叫聲必須大於嬰兒的哭聲。

3. 奶嘴是輔助品。 另一個哄睡物品是奶嘴，這是哄睡神器，通常嬰兒都會吸吮奶嘴睡覺。

4. 減少搖睡、摟睡和奶睡。

- 搖睡：因為嬰兒的腦部仍然在發育中，如果搖睡期間撞擊任何的物品，可能會影響到嬰兒的大腦，所以最好的避免這個方法哄睡。

- 摟睡：抱著嬰兒哄嬰兒睡，但當爸爸媽媽放下的那刻，嬰兒可能會驚醒，又需要再哄過。再都當嬰兒醒後，驚覺不是被抱狀況，他們會感覺到不安全而哭，缺乏安全感。

- 奶睡：嬰兒可能會在吸奶時睡著，如果在睡覺的過程中，會反覆的吸吮奶瓶，會影響到小朋友的消化功能，和長牙時會讓嬰兒會蛀牙等問題。

每個嬰兒的睡覺的習慣都不一樣，所以未必每個方法都行得通，爸爸媽媽都要嘗試摸索一個對嬰兒有效的方法哄睡。

Photo: pat_napapa / sharonchanmanchi / returnofsuperman
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