之前都有說過,要注意BB的睡眠習慣,和爸媽可以以什麼有效率的方式,哄小朋友睡覺。當中有一種很有效的方法,就是白色噪音!為什麼要用白色噪音?而白色噪音又有什麼用?小編推薦7首白色噪音,一天一首不單調。
所謂的白色噪音是一些嘈雜環境的聲音,就像是嬰兒在媽媽的肚子內的羊水動的聲音,這個白色噪音是有效的哄嬰兒睡覺。白色噪音可以怎樣來,可以是哄睡者的〝撕撕撕......撕撕撕……〞叫聲。白色噪音可以是播出來,也可以是人所製造出來。
白色噪音有助入睡的原因:
1. 可以減輕BB的壓力:周遭環境的聲音,是會讓BB造成壓力,而白色噪音是可以讓BB們抵禦外部干擾,創造一個安全的環境的感覺。
2. 延長BB的睡眠時間:白色噪音可以蓋掉周遭環境的噪音,讓小朋友得到更大的安全感,從而延長小朋友的睡眠時間。
推薦7首白色噪音:
加推一首,日本兒童神曲,都是可以安撫哭鬧中的嬰兒,並讓他們好好入睡,媽媽可以試試有沒有效喔!
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Photo: returnofsuperman / lovepat_ka / lohee_kim
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