準媽媽在懷孕期間,最害怕的就是生不出小孩,不是因為怕痛,是因為怕小孩的體形太大,而生不出來呀!所以媽媽們都會恐懼飲糖水這一關,到底為什麼要飲糖水,可以看看這篇文章喔!--> https://goo.gl/RjEom2 最新研究發現,原來睡眠不足,是有機會增加妊娠糖尿病的風險。
睡不夠會長胖
睡眠休息對人體是十分重要的事,更何況是孕婦,足夠的睡眠都是很重要的事情,因為睡不夠是會影響人體荷爾蒙的,會令到新陳代謝減慢,除了皮膚會差很多之外,也會因為胃飢素上升,令到人的食慾就會增加,會有想不停吃的想法。詳情可以看看這篇文章,也有介紹吃什麼可以幫助睡眠。--> https://goo.gl/7N3fVM
增加妊娠糖尿病的風險
當然這個睡不夠,會發胖都有關於懷孕的媽媽事,因為荷爾蒙的變化與進食,會令媽媽吸收更多的糖份,從而增加患有妊娠糖尿病的風險。如果患有妊娠糖尿病的準媽媽們,就可能需要在生小孩之外,作飲食的調節,嚴重的可能不能自然生產,因為胎兒太大,需要開刀生產。
Photo: Pinterest / Google / mamatenna / mamadea
Cover Photo: machi-kotu / itsnotyourfault
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