食物營養與性格有關係?缺乏營養會導致易怒的性格?生理與心理息息相關呢!

親子集合342019-08-18 13:22

「民以食為天」,食物是我們能量的重要來源,沒有食物都會影響人體的運作,透過食物將能量送至全身的細胞使用,以維持人體的基本運作。原來人的生理與生理都息息相關,都是互相影響著,只要缺乏某些營養就會導致成某些性格的,想知就要看下去嘍~

飲食均衡保持身體健康

每天所吸收的營養素都是供給每一個器官使用,如果營養有所缺乏,就會先將營養供給主要的器官先,但如果長期有些器官沒有吸收足夠的營養,會令到器官運作不暢順,而疾病都會隨之而起。只要保持飲食均衡,就可以保持身體健康,同時食物都會影響到心理健康的,就好像坊間所說,吃巧克力心情都會好一點同樣的道理。 

缺什麼的營養素,會影響什麼的心理與性格問題? 

- 缺乏蛋白質會令人變得膽小,恐懼的性格都會增加。

- 缺乏脂肪,人的反應都會比較慢,同時思考力都會比人慢與低,性格都會是比較懶散一點。

- 缺乏糖,會讓人心情變得焦躁不安。

- 缺乏維生素B,人會容易發怒。

- 缺乏維生素C,人會急一點,沒有耐性的。

- 缺乏維生素A,心裡會產生不明的妒忌心。

- 缺乏維生素E,會讓人信心不足。

- 缺乏鈣質,會影響到人的意志力。 

營養與性格密切相關

在迫壓的社會環境下,心理的壓力一定不會少,要有足夠的營養,才可以應付泛生出來的心理壓力,相反,如果因著某些營養的缺乏,會加劇了性格或心理的扭曲和異常。所以其實也沒說準,一定是缺這些營養就會導致某些性格,人都要均衡的攝取營養,這樣才會讓生理與心理的發展得到平衡。 

Photo: Pinterest
Cover Photo: Pinerest


查看原始文章
LINE購物 商品推薦|比價 賺點 一站就購!


延伸閱讀


小編推薦