根據《聯合新聞網》報導,中國大陸一名女童小曼,每每看著平板或手機的影片,都會特別安靜,因此平時家長就經常以3C產品哄騙她。從小曼1歲開始就長時間盯著手機看,過不久,家長發現她看東西時經常有皺眉頭、瞇眼,起初以為只是無傷大雅的壞習慣,但狀況持續一年且無改善,甚至變得越來越頻繁,小曼的父母才趕緊帶她就醫。
經過驗光檢查後發現,才2歲半的小曼雙眼近視度數都已經超過900度,收治該病例的大陸揚州市婦幼保健院兒童眼耳鼻喉科醫師劉琍指出,由於小曼過早開始長時間使用3C產品,以至於1年間就高度近視,且近視度數不僅無法逆轉,還可能隨著年齡加深。
當孩子出現這7種症狀,小心可能是近視前兆!
一般來說,孩子3歲時就必須做第一次詳細的眼部及視力檢查,往後依需要定期檢查,但像上述小曼的例子,才2歲就檢查出近視,卻已經來不及了!所以盡早發現很重要,但平常寶寶眼睛不舒服,他可能不知道該如何表達,因此父母要更加關注孩子的一舉一動,若出現以下症狀,可能就是近視的前兆。
1.經常皺眉:
皺眉會牽扯眼部肌肉,改變眼球形狀可以看得更清楚。
2.經常揉眼睛:
若孩子經常揉眼睛,如果不是想睡覺,就可能是視力下降了。
3.喜歡瞇著眼看東西:
長期瞇眼會讓近視度數增加得更快。
4.經常歪頭或斜眼看東西:
近視的人喜歡歪頭或斜眼看東西,因為這樣可以減少光線散射,視野會比較清楚。
5.頻繁眨眼:
近視的孩子因為看東西模糊,眼睛容易疲勞,常常感到酸澀、異物感、畏光、流淚,這時候孩子往往會經常揉眼睛。
6.看東西離得很近:
看東西不自覺地越靠越近,很可能是因為視力變差了。
7.經常拉扯眼角:
這個原理跟瞇眼看東西很像,因為拉扯眼角可以減少光線散射,讓視力暫時提高,但長期下來會造成散光。
不讓手機成為幼童玩伴,遠離近視的威脅
美國小兒科學會建議2歲到5歲孩童每天花在螢幕前的時間(包括看電視、玩手機、使用電腦或平板等有螢幕的3C),應限制在1小時之內。
不過孩子未滿2歲前,依然建議不要主動讓小孩使用3C,應由爸媽來準備好音樂或短片(如:卡通影片、兒童教學影片、兒童節目等)內容,用螢幕較大的電視播放給孩子聽或看,只要掌控好時間和原則,對孩子的學習其實是有助益的。
為了讓防治近視從小做起,國民健康署持續宣導「護眼123」,希望家長共同努力幫助孩子遠離惡視力的威脅:
1.每年定期檢查視力1-2次,做好視力存款。
2.未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。
3.每日戶外2-3小時,用眼30分鐘休息10分鐘,早睡早起充分休息。
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