小胸妹子福星來啦「5個美胸保養」~做好簡單動作,讓胸部再UP不是夢!

女生集合1672019-08-18 18:31

女生最在乎的都是自己的身材,說到美胸保養耳朵都會豎起來~就算沒有豐滿的胸部也不要太灰心喔!就算沒有大胸部,只要有迷人的胸部線條也是很吸引人的!其實日常的生活小細節也會令到胸部長不好呢。只要做好保養的動作還可以讓胸部UP起來呢!

1. 選對內衣
▼穿錯內衣絕對會讓胸部「走樣」~土氣功能內衣絕對勝過外表漂亮的內衣呢~

▼合身的內衣不能過小或過大喔~這都會影響胸部發育喔~



▼很多女生都會穿著內衣睡覺,內衣不要穿超過 18 小時呢~會阻塞胸部淋巴哦~(感覺沒有空間給它長大)

2. 保持運動
▼運動不但可以減肥啦~維持身體線條啦~還可以讓胸部更堅挺哦~

▼很多女生都對胸部淋巴按摩不太認識,而運動的時候可以順便讓胸部動起來~這樣就可以達到美胸作用啦~

▼一般的慢跑式快跑這些簡單運動都有幫助喔~

3. 穩定的作息時間
▼常常熬夜的SIS令生理機能都會變得遲鈍一點~這樣怎可以令胸部好好發育呢~
生活不正常會影響生理機能,造成新陳代謝與血液循環不良,導致賀爾蒙失調,不僅影響皮膚老化,嚴重也會讓胸部鬆弛唷!

▼平常只要熬夜後皮膚都會變差~其實身體其他看不見的部位都有變差的呀,只是我們看不見罷了~

▼有定時的作息才能有好的身材哦~

4. 保持正確姿勢
不良的站姿與坐姿容易造成駝背,更會造成胸部的負擔哦~

▼而且在視覺上更會令胸部看起來凹進去喔~就算有大胸部看上去也會瞬間弱掉~

▼保持正確的姿勢是很重要的哦~

5. 不要大吃特吃
▼看到好吃的東西不可以猛吃哦~吃太多會容易造成身體負擔呢~





▼適量攝取蛋白質含量高的食物,魚、肉、鮮奶都可以讓胸部UP!

▼少喝冰品,改成熱飲可讓血液循環良好,對生理保養也是很有幫助的哦。

(photo:pinterest)

想要美胸就要改掉壞習慣啦~


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