學懂保養自己的身體,就算多累,每天睡前也一定要花時間做的5件事!

女生集合2142019-08-18 18:45
有時候,上班忙碌了一整天,回到家真的什麼都不想管了,只想好好睡一覺。但這樣一來,SIS們有否保養和自我鍛鍊呢?要知道,習慣是很重要的,想要漂亮,那就一定不能懶,要知道這世界是沒有醜的女人,只有懶的女人!就算多累,每天睡前也一定要花時間做以下的5件事!
 
1. 一定要卸妝

臉上帶了一整天的妝,不只你累,你的肌膚也很累了,為了不造成肌膚的負擔,就算身體多累,也一定要馬上卸妝,肌膚好好休息。 

2.  泡一個熱水澡,再按摩累的地方
一邊泡澡一邊按摩消除一天的疲勞,讓自己能好好放鬆,好好沖個熱水澡,把一天的勞累都清洗掉。趁著血液循環好的時候,好好地按摩腿、手臂和臉,讓明天更有精神奮鬥!
3. 勤力保濕
每天保濕是女生睡前必做的動作,要知道只要懶了一天不保濕,皮膚隔天馬上變得超乾的~而皮膚差,心情也會被嚴重影響到,所以千萬不要忘了這一步!
4. 做好明天的準備,讓一天有好的開始
一早醒來就匆匆忙忙的,會降低當天的做事效率。所以,在前一天晚上就先把隔天要穿的衣服、要帶出門的東西都先準備好,能讓早上有時間慢慢出門,相信一整天也都會有好心情。
5. 思考一下這天做得不好的地方
在入睡之前花一點時間去回想自己今天做了些什麼事吧,發生了錯誤,就再提醒自己不要再犯,每天反省自己,一定能讓自己有所成長,能讓自己變成一個更好的人! 
 
所以說女人是一定不能偷懶,絕對不要拿忙碌當藉口,SIS們要善用睡前的時間,讓自己更進步哦!

(source:pinterest)

 

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