最容易讓人看起來是胖子,一定離不開臉和下半身呀~尤其是愛美的女生們不論天氣是冷是熱都可以穿起短褲短裙,把美腿露出啦~就算穿褲子,下半身肥胖也很容易讓人感覺是胖子呢~所以快來做針對下半身的運動吧~
長坐或站長都容易讓下半身肥胖的哦~
身材是加分和扣分的重大要素呀~(個個都是外表協會)
讓雙腿變成緊實的纖纖細腿~
現在就來動起來吧~
{teaching}
就算長期坐的SIS,也可以做這個運動瘦下來囉~
每個動作都最容易呢~還在等什麼哦~
SIS們要加油呀!美腿正在等著你呢~
photo:pinterest, TLX
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