一舉兩得的瘦手臂操！１０分鐘可以讓手臂瘦下來，順勢讓胸部ＵＰ～

ＳＩＳ知道淋巴是什麼呢？如果有毒素累積或壓力過大或是有病菌的時候就會產生氣結！形成腫脹～因此可以借助按摩去消除腫脹，順而達到去水腫的目的～今天要來教大家的是這一套手臂淋巴操啦～因為不少女生佩戴不合適的胸罩，所以會造成副乳和一小部分的乳房被擠到手臂～所以這套手臂淋巴操可以瘦手臂之外更可以把手臂的肉肉撥回乳房哦！

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同時瘦手臂和豐胸不是夢啦～

夏天可以有美好的身材啦～

圖片來源：Pinterest

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