現在很流行的育兒話題都關於如何教導寶寶的情緒管理。珍珠(大孖)奶茶(小孖)開始愈大愈有自主性,而我就愈來愈不耐煩。我自己都未能做到好好控制自己的脾氣,又怎能在珍珠奶茶發脾氣時好好引導呢?
總覺得寶寶在我趕出門的時候,就不乖乖食飯。餵一口飯,寶寶就噴飯,噴到我全身都是飯,我又要把我穿好準備出門的裙子換掉,重新再想到底要穿什麼。
晚上回到家只希望盡快把寶寶哄睡著,一覺睡到天亮,連續十個小時不哭不鬧不食奶。但現實是,無論我唱歌跳舞怎麼哄都好,寶寶就是不願意睡。好不容易睡著了,當我把proposal做完,倒上床的時候,他們居然又醒來。奶爸還在這個時候問我要不要幫忙?!我就大吼大叫說:廢話,我已經很累了,你應該是主動幫我!發完脾氣應該會感覺很爽吧?但我卻感到很內疚,為什麼會對寶寶不耐煩?對老公發這種脾氣?到底我怎麼了?
奶媽最近不開心,對自己要求得太多,導致自己的心理壓力太大。在我趕出門的時候,明知他不可能在十分鐘內食完。我要求自己餵,要為他們食飯負責。我要自己哄寶寶睡覺,想要他們一覺到天亮。我要為他們的睡眠負責。我愈希望寶寶做到心目中的要求,我就愈感覺到挫敗。和其他媽媽之間聊天,發覺每個媽媽都有自己心目中認為做媽媽的標準,每個媽媽要求的都不一樣。要求得愈多,媽媽就愈不開心,心裏的空間就愈少。只要很小的事情就可以令我們負荷不了,對任何人,任何事情發脾氣。
所以,有耐性=有心理空間。
引導寶寶,我們需要的就是耐性,清空自己的心理空間。對自己和寶寶的要求低一點,沒必要設下一個標準限制媽媽是要怎麼做的。要明白自己是能力有限的,可以向別人求救的。媽媽開心了,有心理空間了,再多的事,我們都可以比較輕鬆面對。
奶媽要放一個假。一個晚上就可以。和朋友去看個電影、聽演唱會或者去酒吧喝酒談心都好。奶爸今晚湊仔,我再三提醒自己不要在乎爸爸的湊仔過程 ,「最緊要」回到家中「珍珠奶茶」無穿無爛睡覺了就Okay :p Happy mom,happy kids and husband!
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Photo: 珍珠奶茶.家
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