發佈時間: 2019-08-18 19:30
更新時間: 2019-08-18 19:30
去年夏天你對自己許下要練出腹肌的承諾達成了嗎?一個冬天,不要說腹肌,贅肉都長出來了!夏天可是快來了,就在夏天前開始練,把腹肌練出來,秀一秀你努力後的成果吧!以下6個動作都是韓國妹子專門用來練腹肌的,跟著做,2星期就有成效了!
這幾個練腰的動作都是躺著做的哦!
腰間的贅肉,實在是太可惡了。不做運動可是瘦不到這一塊哦!
目標是天氣變熱前要瘦回來!
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跟著做~2星期就瘦2寸了!
photos:pinterest
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