髖關節SIS知道是什麼嗎?髖關節是全身最大的關節,周邊的肌肉都很豐富,不要以為只是老人才會有這種病!長期久坐也會容易令髖關節筋傷!今天小編就要教大家怎麼拉筋可以令下半身更瘦和預防髖關節筋傷,因為女生很容易盆骨較大,活動太激烈的話會容易氣血凝滯、筋肉痙攣或萎縮,所以女生一定要小心預防哦~
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圖片來源:Pinterest
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