女生大駝背看似小烏龜？「３個小撇步」讓你輕鬆擺脫大虎背困擾～

很多女生都有同一個小壞習慣，就是姿勢不正確引致駝背，令如每天都在低頭滑手機～長坐工作太累容易的姿勢不正確。這樣會令身材都跟著走樣哦！當我們駝背的時候，彎腰、弓背、低頭，肩膀會自然聳起、低頭含胸，自然視覺上看起來背很厚，像是有一坨肉在肩頭一樣。大概就是像烏龜的感覺～

夏天穿個一字肩都會顯得背部沒力，總是有一坨東西在壓住自己。

不小女生更會因駝背的關係讓胸部都長不起來呢～

除了要注意日常的正確姿勢外還可以加強背部運動來改善哦～

一齊學起來吧～

{teaching}

這樣就可以回復完美的美背咯～

ＳＩＳ們要加油呀！

photo:pinterest,walkerplus

查看原始文章