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點進來的都是懶女生嗎～知道大家都是懶得做運動，可是想瘦的慾望一直都在，又一直下不了決心做運動！所以就介紹大家一個輕量版的比例伸展操，比起做運動，伸展操也一樣可以令你身形變得更好～而且常常拉筋會令腿和高長有可以拉長哦～
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每天拉一次身型一定會變美啦～
夏天的時候就可以自信滿滿的秀美腿啦～
圖片來源：Pinterest，tlx
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