夏天想吃就吃~每天睡前10分鐘⁠⁠⁠「5個動作住身瘦」讓你告別易胖體質~

女生集合432019-08-18 20:44

相信不小SIS都是上班族或學生,每天早起出門。累了一天才吃晚餐,沒多久又睡到床上休息,睡前無足夠時間消耗熱量,久而久之,全身都積聚脂肪~如果SIS也想擁有吃不胖的體質就要看下去咯!

吃不胖的體質穿什麼衣服都容易駕馭 ~

而且夏天快要到了~一定會吃很多冰淇淋!

想瘦下來的女生就絕對不能懶洋洋的呀~

每天做以下5個簡單動作,每個動作只花1分鐘,已等於每日所需運動量,還能幫助消化!

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為了自己的身材~其實有心不難哦~

完美的身材正在等待你呢~

SIS們加油呀!

photo:pinterest,TXL


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