痘痘別亂來~不私藏「5個去痘小秘密」讓你速速去痘!回復白滑肌~

女生集合492019-08-18 20:47

春天的潮濕和夏天的炎熱交替,令到皮膚的油脂分泌更加旺盛。加上外在環境髒污,路上充斥灰塵、機車廢棄等等,汗水與空氣中的污物積聚在皮膚表層,很容易造成毛孔堵塞,出現粉刺、痘痘等問題。如果SIS想減少痘痘生長還可以從日常方面入手哦~

1. 減少生冷食物和飲品

夏日炎炎,吃冰淇淋是最好不過的事情,不過冷食物會減低人體的新陳代謝哦~令皮膚的排毒功效減慢,讓毒素都積在體內呢~

而且會傷及脾胃,令皮膚容易長痘痘,所以各位SIS們還是少吃為妙。

2. 少吃甜品

食高糖食物,如糖果、朱古力都是很不健康的飲食習慣,因為糖份會令體內其中一種荷爾蒙增加,引致油脂分泌旺盛哦。

所以長痘痘是不能吃甜食的,而且在治療的過程中也要忌吃含有白砂糖的食物。

 

3. 多吃蔬菜水果

腸胃與皮膚有直接的關係,戒走不該吃的食物之外,也要為身體排毒~讓壞分子不要在身體搞亂~

蔬果還可以幫助我們延緩衰老,還能深層滋潤皮膚,有效抑制痘痘的產生哦!

4. 不要過度洗臉

頻密洗面會刺激暗瘡增加,因洗太多次會令皮膚太乾而出油,導致肌膚外油內乾就麻煩了。

相反,也不要因怕油而不保濕,這樣會令痘痘凋謝後容易因皮膚缺水而留下疤痕呢~

 

5. 多睡一點

不少人也會因為工作或學業問題,令自己的壓力百上各斤,導致睡眠質素欠佳,令皮膚質素也隨之變差。

長期在這種狀態下生活,對皮膚會有影響,因為壓力無發釋放時就會容易往皮膚裡衝呀!後果可以很可怕哦~

 

photo:pinterest


查看原始文章
LINE購物 商品推薦|比價 賺點 一站就購!


延伸閱讀


小編推薦