姨媽來每次都很痛?7種飲品DO&DONT,來了跟沒來一樣零感覺~

女生集合

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發佈時間: 2019-08-19 04:58

更新時間: 2019-08-19 04:58

女生的那個來很痛苦是不是?不論是生理了還是身體上,都很不舒服~而且脾氣會十分暴躁,肚子又脹脹的,很想殺人啊~什麼都看不順眼,有的時候簡直想把子宮拿出來不要了!

豆漿

因為豆漿含有大豆異黃酮,可以令女性賀爾蒙變得平衡,避免失調,所以非常適合女生在經前喝哦!其賓平時也可以拿作早餐喝,對皮膚也很好,可以改善生理前的肌膚問題,減少生長痘痘的機會!

熱可可

因為可可中含有調整自律神經的可可鹼,可以幫助女生抗壓,來經時喝熱可可令心情變好是有根據的!而且可可亞內的豐富多酚可以將身體的酸化物去除,還有抗老化的效果~不過不要多喝哦,畢竟熱可可中含有糖分,一個星期喝2杯就是極限了~

熱薑茶

有的女生會手腳很容易感到冰冷,這時就喝一杯熱薑茶吧~可以幫大家身體感到溫暖,心情也會感到放心和放鬆,來經也會感到舒受一點!

月見草茶

月見草本來就是用來舒緩經痛的,所以把它泡成茶都會令人感到舒服一點,不喜歡喝茶的SIS也可以買月見草油來塗在子宮的位置~

NG飲料

來經的期暑間肝臟會較虛弱,這個時候喝油會特別容易醉,不但加重肝臟,而且油會令月經凝固,排出血塊,對子宮十分不好!

咖啡

咖啡很多人每天都會喝吧!但是含咖啡因的咖啡會令神經緊張,有可能令心悵更加煩躁!所以最好減少喝有咖啡因的飲品啦~

希望SIS喝了以上的飲品可以有助舒緩經痛啦~

圖片來源:Pinterest


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