【專欄作家:資深營養師芷欣】豆腐補鈣?營養師話你知豆腐點揀好

親子集合152019-08-18 21:11

【營養學堂:豆腐補鈣?營養師教你揀豆腐!】

豆腐含有好多鈣質?其實「滑豆腐」同「硬豆腐」鈣質含量原來都不一樣,而且還好大分別的,大家千萬不要選(揀)錯!

那可在街市買得到的豆腐是不是就高鈣點?大家想知怎樣選「健康豆腐」,那就快點看下片啦!

豆腐?硬豆腐?滑豆腐?豆腐花?

補鈣必選一定是「硬豆腐」無疑!!

吃了豆腐,婦女病都會走~

所以多吃點啦!!

**更多營養師落地的生活小節、折解飲食謬誤、煮食心得及食譜、推介健康小食或餐廳,爸媽可以鎖定【芷欣-營養師的生活日記】,一起輕鬆讓健康不離地的融入生活之中!

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Video: 芷欣-營養師的生活日記

Photo: 元氣網- 聯合新聞網 / m.jucanw.com / dot.asahi.com

Cover photo:  Top Santé


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