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加快頭髮生長速度N倍的7種食物!不止加快生長,還會令頭髮更有光澤和柔順哦~

女生集合696

發佈時間: 2019-08-18 21:25

更新時間: 2019-08-18 21:25

女生真的很矛盾,頭髮長的時候就想剪短,頭髮短的時候就想變回長髮,所以每次剪頭髮之前都要決定清楚~長頭髮好像比較有女人味,而且容易打理,大部分的人都適合留長髮,加上很懶啊~洗完頭就可以直接出門!不過如果SIS是把頭剪壞了的話就可以試以下的種食物,可以令頭髮生長得快點哦!

鮭魚

鮭魚中的OMEGE—3脂肪酸可增強毛囊,刺激毛髮生長!OMEGE—3脂肪酸可以縮短了毛囊的休息期半年,變相令毛囊更活躍,自然就可以頭髮生長和變得更健康!

牡蠣/蚵仔

鋅可以令頭髮生長得更快和更有光澤,而不吃生的可以熟的蚵仔!如果都是不喜歡吃牡蠣的口感可以牛肉或是肝臟代替,當中含有的鐵也可以令頭髮快速生長!

雞含有豐富的蛋白質,身體可以產生角蛋白,而我們的頭髮80%就是用角強白造成的,怕肥的女生可以不吃雞皮,只吃雞肉哦~如果2—3個月身體都缺乏蛋白質的話,會令頭髮停止生長!

雞蛋含有讓毛髮生長和維持頭髮健康的必需元素,像蛋白質和生物素,同時也可以補充蛋白質!

杏仁

杏仁含有維生素E,可刺激頭髮的生長並增強髮質!此外,杏仁含有生物素、脂肪酸和維生素B等對頭髮有益的物質,另外多吃對腦部的發展都很好,會變得聰明哦~

南瓜子

南瓜子含有讓頭髮健康生長的維生素B1、B2、B3和B4,以及讓頭皮健康的B5和B6~如果你有嚴重脫髮,可以在飲食中加入南瓜油,它能讓狀況好轉,或是拌進沙律中吃也可以~

小扁豆

小扁豆含有極高的鐵,是健康頭髮生長最重要的元素!另外,它也含有膽鹼,可讓頭皮的血液供應更好,俊俊就會發現髮質不再易斷,強韌很多~

長長頭髮很快就可以長出來啦~

圖片來源:we heart it


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