下不了決心做運動和按摩?3種除了按摩之外的去水腫方法!懶人也能坐著瘦啊~

女生集合3472019-08-18 22:06

小編有時候覺得水腫比減肥更難啊~減肥起碼還可以做運動,吃少一點澱粉質,都一定會有成效的啊~可是水腫卻無從入手,只知道多喝點水也不會水腫,反而可以幫助減輕水腫的情況,除此之外一無所知了~小編就是知道大家的煩惱,所以就給大家介紹3個快速去水腫方法!

飲食

飲食除了要均衝之外,最重要是避免吃得過鹹!身體為了將多餘的鈉排出體內,導致水分轉儲在血管中,身體儲存太多水分,就會導致水腫啦~另外就是碳水化合物!過量的碳水化合物會導致胰島素升高,同樣也會導致體內鈉含量失衡,從而導致水腫!紅豆蒠米水是去水腫的寶物啊!功效可以減肥還可以去水腫和補血,每天飲一杯保證很快就可以看到成果!



冰敷

如果是講求即時功效的話,可以冰敷在水腫的位置上~用冰鎮過的化妝水或是用毛巾包住冰塊冰敷~特別是眼皮這些容易水腫的地方,泡泡眼就會消失不見啦!



化妝技巧

如果真的連冰敷的時間都沒有的話,只好靠化妝技巧來遮掩,令水腫的情況變得不明顯!可以使用遮瑕膏或打上陰影來令視覺上變小之外,還可以用上啡色的大地色系眼影,增加層次感,令水腫情況不明顯!

圖片來源:Pinterest


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