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喝這些就能去水腫了~生活忙碌SIS一定要知道的,不做運動就多喝這些吧!

女生集合103

發佈時間: 2019-08-18 22:13

更新時間: 2019-08-18 22:13

水腫這個問題一直困擾著很多女生,除了做運動外,只要飲食適當,水腫的問題也能得到改善。水腫女生拍照時就像胖一大圈呢,所以女一定要學會去水腫的方法哦!

1. 喝檸檬水

 很多女明星都有臉部水腫的問題,因為要上鏡,所以只要有一點兒腫就會讓人覺得她很胖,而很多女明星都是用喝檸檬水來讓自己消水腫的。只要在1公升的水裏加半個檸檬的原汁,每天喝能加速體內循環,更能減低食欲和清理腸胃,能維持腸道健康和促進新陳代謝。

2. 咖啡去水腫法

 咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑,能改善身體的水腫問題,消除水腫。但用這個方法一定要先吃早餐,不然就很容易傷害腸胃功能,因為咖啡會刺激胃酸分泌,也記得不要在晚上多喝,不然就會睡不著了!

3. 薏仁水消腫法

薏仁水可以消腫,早上喝了,中午就見效,其實薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝,所以有利尿、消水腫等作用,是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用,除此以外,薏仁還可以美白和幫助消除雀斑哦!

4. 綠茶消腫法

每天飯後都喝綠茶,讓綠茶幫助去肥膩和水腫,過了一星期你就知道它的厲害了!綠茶還能抗氧化,因為當中包含茶多酚~而綠茶在便利店就買到了,超方便的!

 

大家要知道,水腫絕非一朝一夕所造成的,所以除了多喝可以去水腫的飲品外,也要從生活習慣開始改善,多做運動吧!

photo cover:imlmelo
photo:imlmelo


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