有SIS跟小編一樣,天生是超容易水腫的體質,只要前一天吃重口味一點,隔天的臉就會變得超大,鬆鬆腫腫的,有時候一雙美美的雙眼皮還會變成單眼皮呢,看起來超胖的!
要解決這個水腫問題,除了調整飲食,多喝水外,每天早上還可以用「臉部穴道按摩」來促進臉部血液循環,加速代謝,改善臉部水腫的情緒哦!
1. 洗臉
洗淨雙手和臉部,再乳液塗抹全臉,避免皮膚因過度拉扯摩擦臉部肌膚。
2. 從額頭中央開始,以指關節按壓推展至兩側太陽穴,力到控制在感到微微酸麻即可,重覆十次由內向外推壓的動作。
3. 從眼下輕輕按至太陽穴,若是眼皮水腫較嚴重的人,可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟,由內向外輕柔推壓約十次即可。由於眼下的肌膚較薄較脆弱,請放輕力道。
4. 從鼻翼兩旁的肌膚,順勢推壓到耳朵,由於雙頰面積較大,建議多進行幾次。如果按壓時發現有顆粒感,可以增加按壓次數,直到顆粒感減少。
5. 由下巴中心,沿著臉側一路向上拉提到耳後,可以稍微用力些以活絡氣血,約重覆三、四次即可。
6. 收尾時以指腹自耳後開始,順著脖頸而下,推至鎖骨的部位即完成,此動作重複兩、三次,可按摩到淋巴區域,提升免疫力。
臉大影響顏值哦!SIS們一定要努力保養哦!
photo cover:
photo:imlmelo/pimtha
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